良質な睡眠で疲れをリセット～☆

夏は猛暑&熱帯夜のせいで寝苦しく、「どうもグッスリ寝れない」ってことが 多くありませんか？ 実は私、夏だけじゃなく、冬でも寝つきが悪いうえ、夜中に目覚めることが多く、 朝起きてもスッキリしないのが悩みの種です。 特に最近は加齢のせいか、トイレ回数も増えて（笑）一段と寝起きがスッキリしません 夜中に目覚めても、すぐに寝付ければいいんだろうけど、なかなか寝付けず(-_-;) 布団の中でグズグズしてるうちに夜明けに～ということも度々です 予定のない日だったら「お昼寝すればいいし」と居直って、そのまま起きてしまう こともあるんですが、お出かけの予定がある日は焦れば焦るほど寝れず～（涙） 睡眠不足だと目の下にクマが出来たりして美容上最悪だけど、健康上も よくないですよね～ かといって、睡眠薬を飲むほどではないしな～。。。。 そんな私のところに届いたのはコチラ 24種類のハーブで休息ケアしてくれる「Suyatto　ハーブの休息」です プロ・アクティブのファンサイトファンサイト参加中 「Suyatto　ハーブの休息」には、天然の西洋ハーブや和漢植物のエキスを ブレンドしてるんだとか 原材料名 レモンバームエキス、野草十七茶エキス(ハブ草、ハトムギ、ハマ茶、熊笹、 ドクダミ、甘草、紅花、スギナ、アマチャヅル、柿葉、ビワ葉、ヨモギ、クコ葉、 みかんの皮、オオバコ、シソ、グァバ葉)、カモミールエキス、ナツメエキス、 ユリ根エキス、レモン果汁、ラベンダーエキス 、クワンソウエキス、バレリアンエキス、 米胚芽抽出エキス、グリシン 、保存料(安息香酸Na)、香料(オレンジ由来) ノンアルコール、ノンカフェインだから安心だし、液状なので吸収率もよさそう！ 一回に飲む量は17～25ml 同封のワンタッチキャップにこのくらいです ちょっと漢方薬っぽい香りもするけど、甘くて飲みやすいのがいいですね 私はお風呂上りに、お気に入りの切子グラスでゴクリ～ で、効果のほどは・・・・・ 最初の一週間ほどは「う～ん、あまり変わらない？」と思ってたんですが、 半月ほど飲んでるうちに眠りが深くなったことに気づきました 夜中に起きる回数は以前と変わらなくても、トイレ後、布団に戻って、 そのまま気づいたら朝に～、ということが増えてきました ジワジワ～と「ハーブの休息」効果を感じてきてます 嬉しいな～ この一本で1ヵ月分 天然のハーブを使うことによって穏やかに眠りを誘ってくれるから、長期使用でも 大丈夫そうですね なにかと慌しい毎日でストレス過多になりがちな人が増えてる現代社会 「睡眠不足になると、ささいなことで恐怖や不安を感じるようになり、 鬱症状を発症することも」という説もあるんだとか 毎日の疲れやストレスは、夜ぐっすりと良質な睡眠をとることで解消 スッキリ&爽やかな朝を迎えたいですね 睡眠できないあなたのスイッチオフのきっかけに、ハーブが誘う休息の時間