|
|
|
全て
| カテゴリ未分類
| バラ
| 花
| プランター野菜
| ニャンコ
| COOKPAD
| 太極拳
| おでかけ♪
| 気まぐれクッキング
| 読書
| つれづれなるままに
| cinema
| 多肉
| 編み物
| 骨折日記
| 圧力鍋レシピ
| 庭
| kちゃん
| 大使館巡り
| 体調
| ハンドメイド
| モニター当選☆
| ドール
| 都内散策
| アート鑑賞
| アート
| 建築
| 狛犬
| 社会見学
| 野鳥
| 建築散歩
| うまし♪
| 学食巡り
| 海外旅行
| 刺し子
| 大学博物館
| ピンズ
| 記念館・博物館
| モラタメ
| パンさんぽ
| 美術館
| 餃子さんぽ
| ギャラリー
| 都下近郊
| 内覧会
| 温泉
| 旅行
| サクラ
| 古民家
| 老猫介護ライフ
| バスツアー
| 都内坂巡り
| ブックカフェ
| お酒
| パンケーキ
| 公園さんぽ
| おやつ
| コスメ
| 多摩さんぽ
| 横浜
| 日帰り温泉
| 水族館
| 植物園
| 紅葉
| 中央線さんぽ
| 漢方薬
| 郷土資料館
| 桜
| 神社仏閣
| 縄文LOVE
| 動物園・水族館
| 動物園
| ジャズ
| 鳥カフェ・猫カフェ
| 弥生～古墳時代
| ぬい活
| マンホールカード
2018.04.26
テーマ：プロテイン!!(57)
カテゴリ：モニター当選☆
プロティンと聞くと、私はムキムキマッチョなボディを思わず想像しちゃいます  むか～し、筋肉女子に憧れて、家でプチトレーニングに励んだこともあるけど 結局ムキムキ女子にはなれずじまい（爆） ちょっと筋トレしたくらいでは肉体改造は難しいですよね^^; なので、これまでプロテインサプリとは縁遠かったんですが・・・ たんぱく質が足りなくなると、肌や髪の毛のハリやツヤがなくなったり、 基礎代謝量の減少から太りやすくなったり、免疫力や集中力が低下などなど 色んな不調を招きやすくなるんだとか  筋力や骨量が低下する高齢者にとって、たんぱく質不足は重大問題です(-_-;) かといって、たんぱく質が豊富なお肉を毎日モリモリ食す  、というのもいささか非現実的～ｗｗ そこで最近、プロテインに再注目です  このごろ週一回通ってる太極拳の後に疲労感が残るようになった私、 たんぱく質補給と回復力アップを期待して、アサヒ食品グループの 『ディアナチュラアクティブ ソイプロテイン ソイミルク』をお試ししてみました    ←計量用のスプーン付き アサヒグループ食品様に商品をいただきました そもそも人間の身体って、筋肉や骨、歯、皮膚、血管、内蔵、髪の毛などなど 多くの部分がたんぱく質で出来てるんですよね。 日々、消費されるたんぱく質を摂取することは必要不可欠だと思われます  『ディアナチュラアクティブ ソイプロテイン ソイミルク』には1/3日分の マルチビタミンとミネラルが配合されており、たんぱく質を含む23種の成分 がまとめて摂れるという優れもの～  成分は  ・たんぱく質（大豆ペプチド） ・ＨＭＢＣａ ・ビタミン11種 ・ミネラル9種 ・乳酸菌などなど 原材料は 大豆蛋白 水溶性食物繊維 ドロマイト パン酵母末 大豆ペプチド 食塩 HMBカルシウム 有胞子性乳酸菌末 植物油脂 卵殻Ca 乳化剤など 大豆由来のたんぱく質だから安心して飲めちゃいますね（^0-）  飲み方は おすすめプラン付属スプーン3杯を約150ml～200mlの水または牛乳に溶かして飲む （スプーン3杯（約22.5g）の場合 たんぱく質約15g：16回分） お好み調整プラン付属スプーン1～2杯を約50ml～150mlの水または牛乳に溶かして飲む （スプーン1杯（約7.5g）の場合 たんぱく質5g：約48回分） （スプーン2杯（約15g）の場合 たんぱく質約10g：約24回分）  ひとまず最初に「おすすめプラン」スプーン3杯を約150mlの水 に溶かして飲んでみました     粉の量が多いので溶けにくいのでは？と心配したけど、クルクルと スプーンをまわすだけでスッキリと溶けていくのにはビックリw(ﾟﾛﾟ)w 甘くて美味しいので、ググっとひと飲み～  思ったよりクセもなくて、とても飲みやすかったです  でも、毎回3杯で作ってると、あっという間に一袋飲み終わりそう（笑） なので、翌日は「お好み調整プラン」の「スプーン1杯に水100ml」でトライ    この割合だと、甘みも穏やかでサッパリとしてるから、よりいっそう飲みやすく 感じました  豆乳のようなやさしい味だから、飽きずに毎日飲めるのが嬉しいです(´▽｀*) ちなみに、飲み方の目安は1日1～2回（おすすめプランの場合） 飲むタイミングは ＜運動時＞運動後のたんぱく質補給に。 ＜食事時＞たんぱく質が不足している時に。 ＜就寝前＞お休み前のたんぱく質補給に。  私は、午後、ちょっと小腹が空いた時にゴクゴク～  オヤツのかわりには最適です スプーン3杯あたりのカロリーは81kcalだし、着色料、保存料を使わず、 「無着色・保存料無添加」だから毎日安心して継続できそう  美味しく飲んで、健康&美容アップに励みたいですわ～   『ディアナチュラアクティブ ソイプロテイン ソイミルク』は2200円（消費税別） 『ディアナチュラアクティブ ホエイプロテイン カフェオレ』は2,400円（消費税別） ♯ディアナチュラ
♯わたしたちのプロテイン お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[モニター当選☆] カテゴリの最新記事
●4/26 ぽち×２、コメントありがとうございます m(...)m
(2018.04.26 11:43:12)
たんぱく質不足は重大問題
わー、すべて当てはまります。 一番の悩みは基礎代謝量の減少 もっか体重が増加中です＾＾； 京都、お待ちしてますよ～と プレッシャーをかけております。＾＾ (2018.04.26 21:26:05)
こんばんは。
健康的なおやつですね。 プロティンと聞くと、私もキムキムな映像が浮かびます^^ 人間の身体はタンパク質でできているので 高齢になるほど肉を食べましょう、なんて言われてますが これだと効率も良さそうですね。 残念ながら、私は牛乳も豆乳もダメですが 食欲のない時や母親世代にも良さそうな気がします^^ (2018.04.27 01:07:29)
おはようございます。
なるほど、タンパク質不足にはうまく栄養をおぎなっていきたいですね！ プロテイン、時々すごく太るのがあるんですよ～。 でもこれはカロリー低いし、ソイだから大丈夫そうですね。 あとはお値段かな～。 コメント、ありがとうございます～！ 私も、この手のパイって好きなのです～。 そう、手堅くおいしいというか～。 そして固めなのも魅力が大きいです。 バターの味わいがじわっとくるタイプも好きです。 そして、このお店の黒糖巻きはしぶいけれど、おいしいです。もし、ぎゅうひがお好きで、黒糖のお味がお好きであれば、たまらないかと思います～！ 食べログでは評価不能になっていますが、苺大福が売っていなくても行列していたので地元で人気なのだな～と思います。 (2018.04.27 07:34:41)
なんか身体には良さそうな感じですね。
(2018.04.27 21:34:00)
こんばんは。
いつもありがとうございます～。 なるほど～～。 高齢になると、よりタンパク質が必要になってくるんですね。 ムキムキにならなくても、プロテインを摂るのは、 いいんですね～。 ちょっと試してみたくなりました(^^ゞ 堅ちゃんアプリ、私がスマホに入れてたのって、 公式アプリなのかな？ よくわからないんだけど、今のスマホを持ったときに、 面白そうなアプリをいくつも入れたから、 よく覚えてないんです(^^ゞ パソコンやスマホを替える時って、 マイスマホやマイパソコンにするの、けっこう面倒ですね(^^; 今は、スマホ、繋がってない状態です(^^; 新しくSIMが届くまでは、WIFIだけで使えるものだけになってます(^^ゞ コーデさんは、堅ちゃん情報先はファンクラブからなのですか？ 私、ほんと情報にはうといから(;^ω^) あ、私の下手な歌を聞いてくださってありがとうございます(^^; 「僕の心をつくってよ」は最初、旦那がエントリーしてたんです。 でも、他の人に抜かされたので、今度は私がその人を抜こうと思って、 エントリーしちゃいました(^▽^;) ちなみに３位に私と似たニックネームがあると思いますが、 それがうちの旦那です(￣∇￣*)ゞ (2018.04.27 23:14:00)
あっ、ここの頁。
2回読みに来て、コメントしたつもりになってた！？ すまんこってす(笑) 私もいくつか摂っているサプリはディアナチュラです。 お値段がバカ高でなく、内容がよいので、選んでいます。 Amazon の定期便で送ってもらってます。 たんぱく質については、ミネドリンでアミノ酸を摂ることで補ってますけど、 このソイミルクっていのも濃さの調整とかもできるって いいかも。 この袋で、ほぼひと月見当なんでしょうかしらね。 (2018.04.29 09:22:46) |
|
||||||||||||||||||||||||||
