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2007年09月13日
テーマ：妊婦さん集まれ～！！(4771)
カテゴリ：妊娠後期
２ヶ月くらい前から足が浮腫んでいるように思い始めました
 特に足首、 くるぶしの周りには赤い毛細血管のようなものが浮き出て  痛くも痒くもないので、 きっと浮腫みが原因で出てきているのだと思いますが。 最近その浮腫みがひどくなってます  これは確実  くるぶしも埋まり、 足首どころか足の甲まで浮腫んでます  最近流行の（←おばちゃんみたい）、 足の甲も開いている靴下ありますよね、 昔みたいに足首までないやつです  あれを脱ぐと、 靴下から出ている部分がもっこりなってるくらいです  なんとも恐ろしい光景と感触  くるぶしから下、 かかと、 足の裏、 足の甲をマッサージするように押すと、 痛い   くるぶしから上へ、 足の骨に沿って押すようにマッサージしても、 やっぱり痛い でも解さなきゃ  散歩はしていません  一応調べると、 浮腫みは妊婦の７割～８割くらいは出るそう。 水分制限はしてはいけないみたい。 赤ちゃんにキレイな水分が行かなくなるとか。 前回お医者さんに 『１日２リットルは飲みなさい』 といわれて、 頑張って飲んできたけど、 １リットルくらいでもいいみたい・・  あとは、 足を高くして休む  ぬるま湯に足を漬ける そのくらいだそうです  さっそくやってみよ～  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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