ボディシェイプに久々入った。
やっぱガッツリ体力持って行かれますね。
エアロの合間の、腕立てとホバーが兎に角しんどい。
1人だと絶対せんって言えますわｗｗ
エアロは、スピード感があって楽しい。
ここでも、Groove Coverage - Because I Love You
http://www.youtube.com/watch?v=D9MR20feTnk
かかって良かった。
次のズンバまで1時間ちょいある。
泳ごうかな～って思ったけど、水着を入れ忘れてるし。
まぁ エアロ後はプールの水を余計に吸いそうなんで
出来れば止めときたかったからいっかな。
シャワーして、２Fでストレッチ。
大分硬いわ。
ズンバに出ようやって言ったら、拒否られるｗｗ
エアロの出る本数が減ってるので、最近ちょくちょくズンバに出てます。
今日のは、いつもの先生じゃなくて違う先生のズンバ。
ズンバはまだ1人の先生でしか受けてないから
先生で強度とかも違うって聞いてたので、1回出てみんとって思ってた。
エアロと一緒で先生を見ながら踊るんやけど、ここまでキュー出しも
何も無いのは初めてでした。
ズンバ自体が、好きに踊ってもらえるようにそうみたいなんですが、
いつもの先生は、もう少しあるけん。
動きも似た感じだけど、持って行き方も違うので、慣れんとダメじゃね。
コアリズムみたいな感じで、いつもは後の方で楽～にやってる。
今日は1番前、人は全然少なかったけどね。
骨盤、腰周りとか、あまり動かしてないような所を動かすのに
いいかなって思ってやってます。
今日のはね～ 何といいますか。
ベラ様だけが、ハイテンションって感じでしたわｗｗｗ
さすがじゃ。
週に1回しかズンバない。
ズンバ出ようや～って言ったら、拒否られるけど
出れる時は出ようかな～って思います。
目指せ！！ ラテンダンサーｗ
