本日の走行

今朝は5時に家を出て荒川CRに行こうと思っていました。 4時半頃目は覚めたのですが体がダルくてまた起きられず、 結局いつものコースを走りました。 7時頃スタートしたのですが曇りでちょっと肌寒く感じるくらいでした。 走っていると陽射しも出てきて暑くもなく8月とは思えないくらい快適でした。 これって異常気象ですよね・・・ 本日の走行 距離：約49.3km 走行時間：2時間19分 最高速度：45.4km/h 平均速度：21.1km/h 消費カロリー：1178kcal 最大心拍数:171bpm 平均心拍数:115bpm 最大cad:99rpm 平均cad:77rpm data by CS200cad 本日のウエア　予想最高気温27℃ Rbジャージ コンプレッションシャツ レーパン SKINSロングタイツ グローブ UVアームカバー（途中から） ソックス １日１クリックお願いします。 なにか心に響いたら１クリック！ 人気blogランキングへ 応援よろしくおねがいします。 CoRichブログウォッチ！ ・・・・by six13