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Canteen's tea

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2008.01 人生最高体重をマーク。ダイエットを決意しウォーキング開始。
2008.05 ダイエット効果を高めるためスロージョギングを始める。
2010.10 初レース10km。完走し感動しまくり! 走るって楽しい♪
2011.05 初ハーフ。この時フルマラソンを走ろうと決意。
2012.02 初フルマラソン。ネットでサブ5。

以降、フルマラソンを中心に旅ランを楽しんでいます。
     
     

〈マラソン大会の記録〉秒単位は切り捨て
2012.02 愛媛マラソン  5:04(4:59)
2012.11 神戸マラソン  4:50(4:46)
2013.03 宿毛花へんろマラソン  4:54(4:54)
2013.12 NAHA マラソン  5:30(5:24)
2014.02 愛媛マラソン  4:23(4:20)
2014.04 掛川・新茶マラソン  4:20(4:17)
2014.10 大阪マラソン  4:21(4:14)
2014.11 神戸マラソン  4:14(4:10)
2015.02 愛媛マラソン  4:11(4:06)
2015.03 名古屋ウィメンズマラソン  4:07(4:04)
2015.04 松野町桃源郷マラソン 10k 57分
2015.05 武庫川ユリカモメウルトラマラソン 70km サブ8達成!
2015.11 おかやまマラソン 4:07(4:05)
2015.12 坊っちゃんランランラン10k 52分 PB!
2015.12 加古川マラソン 3:58(3:57)
2016.02 愛媛マラソン 4:00(3:57)
2016.03 名古屋ウィメンズマラソン 4:04(4:02)
2016.06 柴又100K 13時間39分
2016.11 おかやまマラソン 4:04(4:03)
2016.12 坊っちゃんランランラン ハーフ 1:54
2017.02 愛媛マラソン 3:54(3:51)
2017.03 板橋CITYマラソン2017 3:59(3:54)
2017.05 山口100萩往還マラニック 70k 9:14
2017.09 四国のてっぺん酸欠マラソン ハーフ 1:57
2017.11 佐田岬マラソン クウォーター10.548k 51分台
2017.11 大阪マラソン 3:44(3:41) フルPB

今後の予定
2018.02.04 愛媛マラソン 
2018.02.25 東京マラソン
2018.04.01 四万十川桜マラソン
2018.05.04 山口100萩往還マラニック(70k)
2018.01.20
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カテゴリ:health 走ること中心
今朝は8時前から走ってきました。
若干脚が重いと感じた走り始め
体が暖まってきたら
気にならなくなりました。

先週と同じコースで
先週は25k
今日は20k
5kの差って大きい。
今日は短く感じました。
rblog-20180120105021-00.jpg

上りは遅くても止まらないように
下りはリズム良く。
最後はスピードアップもできました。
rblog-20180120105021-01.jpg

今日もランナーやサイクリスト
全く出会わないと思っていたら
坂道の途中でランナーひとりとすれ違いました。
若い女性でした。
ちょっと嬉しい( ´艸`)

さて昼からジム。
へろへろ~の筋トレです。
頑張ります。






最終更新日  2018.01.20 10:50:25
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