水曜日は石鎚山　金曜日はエクササイズ三昧

水曜日は私の休みに合わせて 有休を取った友達と 秋晴れの石鎚山を期待して ハイキングに出かけたのに 予想外の曇天 雨が今にも降りそうで （実際たまにパラパラと） 真っ白で何も見えず ほんの一瞬見えた青空はこんな感じ ビューポイントはてっぺんを含め ことごとく真っ白だったので 予定より速いペースでのハイキングに😅 残念！楽しみにしてたのにな 山の天気は予測不能 まぁこんなこともあるよね〜 景色を楽しめるいい天気の時に また来たい 出直そう‼︎ そして今日金曜日から3連休 朝ゆっくり遅めの起床でソロライド 以前イノシシに遭遇した場所の手前で折り返し ちょっと遠回りして距離稼ぎの50k イノシシ怖い 帰宅して洗濯したり布団干したり 家事と昼食後　ジムへ 気持ち良く1,250m 泳いだ 今日のプールは人が少なくて 泳ぎやすかった サウナして帰宅 夕食後再びジム バイク30分 筋トレレッスン45分 （夜ジムに行ったのはこのレッスンの為） 今日はトータルで 運動量約1,800kcal消費 さて明日はどうするかな