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テーマ:睡眠について(308)
カテゴリ:家族の話
今日は、朝の通勤電車、昼休み、帰りの電車と、空いている時間にチョコチョコと寝てました。
こういうことって、意外に珍しいです。先に書いた時間のうちどんなに頑張っても眠れないものがあるのが普通ですから。朝眠ったら昼休みに眠れなかったり、朝眠れなければ帰りの電車で爆睡したり… だもんで、今日に関しては、身体が眠りを欲していたということになるのでしょう。 そう言えば、昨日の夜も、就寝時刻が早かったです。いつもは午後11時~午前0時に就寝するのに、昨晩は午後10時台に布団の中に潜ってましたから… 寝不足? いや、いつもに比べて睡眠時間が少ないという訳ではないので、身体のリズムがどこか狂っているのかもしれませんね。明日は休日なので、今後に備えて身体のリセットに努めます。 【バーゲンブック】睡眠不足がなくなる日−主婦の友新書【中古】 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2019.07.09 23:26:26
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