|
|
|
2021.06.17
テーマ：今日の体重(2677)
カテゴリ：家族の話
実はこないだの日曜日の外食で、体重が２キロほど増えてしまいました。すぐに元に戻るさ…と高を括っていたものの、４日経っても元に戻らない始末(苦笑)
だもんで、今日はダイエットモード(？)で仕事をしてました。ちょっとした移動も小走りで動いてみたり、コーヒータイムもなしにしてちょっと頑張ってみた次第。 その甲斐あって、外食前よりも少し多いかな…というところまで、体重を落とすことができました。とりあえず良かったですが、逆に心配になるのがリバウンド。あと数日間は今日と同じ生活パターンを継続して、外食前(以下)の体重を維持したいものですね。 それにしても、たった一度の外食が、体重増加をもたらすとは… 暴飲暴食の代償が高くつきました。今後は調子に乗って飲食せず、多少セーブしなければ…自戒自戒。  体重計 体脂肪計 体組成計 デジタル表示 厚さ18mm 高機能 データを10人分登録 体重 体脂肪率 体水分量 推定骨量 筋肉量 基礎代謝量 BMI値 7項目 ヘルスメーター ボディスケール 強化ガラストップ おしゃれ シンプル 送料無料 お宝プライス ###体組織計F-F12-02### お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2021.06.17 22:15:21
コメント(0) | コメントを書く
[家族の話] カテゴリの最新記事
|
