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テーマ:睡眠について(308)
カテゴリ:家族の話
今日は休日でしたが、結局早起きしてしまいました。目が覚めたらまだ午前5時台なんですもの。自分の体内時計に呆れてしまいました。
昔だったら休日はいくらでも寝ていられたんですけどね。早起きするようになったのは年をとった証拠…とはよく言われますけど、よくよく考えてみると、その理由をきちんと聞いたことがありません。 で、ちょっと調べてみたのですが、こちらのコラムの内容が、わかりやすいですね。要するに年をとると基礎代謝量が減るために、若い人に比べて多くの睡眠時間を割く必要がないんだとか。 これはまた、一つ勉強になったなぁ…と膝を打つ、休日の朝でありました。てか、今日も外は猛暑なもので、終日自宅でネット検索しては(不必要かもしれない)知識をゲットすることに終始しそうです。 【ふるさと納税】【K-833】近江産業 低反発ウレタンチップ枕「早起き鳥」(枕カバー付) [高島屋選定品] お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2021.07.18 10:02:39
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