歩いてきました。

前のエントリで書いたウォーキング、夕方４時過ぎに敢行しました。 妻と一緒でのため自分のペースではない歩行ペースだったこともあってか、結構疲れたというか、いい運動になりましたね。経路上では地元の駅前広場のイルミネーション点灯式も開催していたりして、ちょうど点灯の瞬間に立ち会うこともできました。 妻は今後もウォーキングを続ける意向なので、私が休日の時には付き添い必須となりそうです。 どうせ歩くのならば、​地元の名所旧跡…は言い過ぎかもしれませんけど、ちょっとしたスポットを散歩コースに組み込みたいですね。万人受けするスポットでなくて構いません。私たち夫婦が分かっていればいいスポットを組み込んでいけば、ウォーキングのやりがいも上がるだろうと思うのです。これから寒くなるだけに、ウォーキングを継続するためにはモチベーションが重視されるでしょうからね。 【中古】 デューク更家の無理なくきれいに！ダイエット・ウォーキング 別冊宝島886号／デューク更家 【中古】afb​