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2024.10.08
テーマ：睡眠について(360)
カテゴリ：家族の話
このところ、どうも私の寝言が多いそうです。仕事の話をしていることが多いようなんですが、所詮寝言なのでなんだか話が噛み合っていないというか文章になっていないというか、そんな感じだと妻から聞きました。 寝言が多い人の特徴って、こんな傾向があるそうです。 ・ストレスを抱えている ・言いたいことを言えずに我慢している ・過度な疲労を感じている ・生活習慣が乱れている ・睡眠前にアルコールやカフェインを過度に摂取する習慣がある ・家族性の要因がある ・悪夢、睡眠時無呼吸、レム睡眠行動障害などの病気 どれだけ私に当てはまるのかなんとも言えませんが、できる限りこれらの要因から離れた生活習慣を心がけたいものですね。  蛙の寝言 本格むぎ焼酎 鹿児島酒造 1800ml お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2024.10.08 06:40:59
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