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fujiうさぎ=＾・＾=@ Re:想像以上に優れモノだったもの(05/19) お久しぶりです。今年もどうぞ宜しくお願…
meru26@ Re[1]:おめでとうおひさしぶりです(01/02) ＞nekomimiusagiさん ほんとおひさで＾＾…
nekomimiusagi@ Re:おめでとうおひさしぶりです(01/02) あけおめことよろ。 お久しぶりの更新、さ…
meru26@ Re[1]:おめでとうおひさしぶりです(01/02) ＞fujiうさぎ=＾・＾=さん ほんとおひさ…
fujiうさぎ=＾・＾=@ Re:おめでとうおひさしぶりです(01/02) meruさん更新してくれてありがと（笑 楽…
meru26@ お！！ ＞perikanbinさん めっちゃおヒサですぅ…
perikanbin@ Re:やっとかめのおひさです＾＾(01/03) meruさん～～！！！お久しぶりです！ぺり…

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2007.04.30
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◆とりあえず始めたダイエット＾＾◆

(4)
テーマ：ダイエット始めるぞぉ！！(1635)
カテゴリ：つぶやき、ひとり言


ここ3ヶ月くらい前から食欲旺盛でプチデブになってきた私ぶた

最近使ってるオルビス化粧品のダイエットシリーズに手を出す


よくある3食のうち1食を置き換える式のこちら

下矢印



P252iS0026345717.jpg

私の今朝の朝食ですスマイル

これをお昼にしたり夜にしたり・・・


豆乳って前もやったことあるけど案外ダイエットのお手伝いしてくれますちょき

これを飲むと満腹感が多少手伝って食べ過ぎ防止出来るのです。

豆乳1パック　114カロリー　　☆　　シリアル3枚　140キロカロリー



これを続けてるので間食も控えないとという気になり少し体重が戻ったオーケー



ま、いつまで続くか私のことだからアテにはならんが（笑）

とりあえず一ヶ月分買ってあるので♪　オルビスは安いのですハート（手書き）



　　




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Last updated  2007.04.30 07:44:00
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