ラスティエンジェル公式ブログ

天気は快晴、気温は１０℃、風は無し。

マラソンには絶好のコンディションでした。

そして、私のコンディションも絶好調！！

スタートから２ｋｍは下り坂だから軽快に足が進む。

しかし、ここで忘れてはいけない！！

この下り坂はゴール前の上り坂になるということを。

１０ｋｍ過ぎても絶好調だし、この分だと久しぶりに

３時間半を切れるかなと･･･。

だが、しかし、２０ｋｍを過ぎたあたりから何かおかしい。

ハムストリングとふくらはぎが悲鳴をあげ始めた。

「まだ半分なのに･･･」

「オレの足よ！しっかりしろ！」

と、激励の言葉をかけてやる。

だけど、もうだめだ。

前半、調子にのって飛ばしたのがまずかった。

ここからは、のんびり、ゆっくりジョギング。

足のバネがまったく無い感じ。

４０ｋｍ過ぎてからゴールまでの坂は、

永遠に続く登り坂のように感じました。

結局、結果は３時間４３分３６秒

平凡な記録に終わってしまいました。

これで、１１月の４週連続マラソン大会参加は終わり。

そのうち、３回のフルマラソン。

そして、普段の練習は１回もしなかった。

足の疲れを取ることが先決で、練習どころじゃなかった。

でも、やっぱり練習しないといい記録は出ないね。

【ラップタイム】
　スタート～５ｋｍ：２５分３５秒
　５ｋｍ～１０ｋｍ：２４分４４秒
１０ｋｍ～１５ｋｍ：２４分３１秒
１５ｋｍ～２０ｋｍ：２４分４５秒
２０ｋｍ～２５ｋｍ：２５分４７秒
２５ｍｋ～３０ｋｍ：２７分１０秒
３０ｋｍ～３５ｋｍ：２８分１５秒
３５ｋｍ～４０ｋｍ：２９分０４秒
４０ｋｍ～ゴール　：１３分４０秒

今度は「ほたるのまち守山ハーフマラソン」。

１２月９日だからまだ日がある。

今年のファイナルランだからちゃんと練習しなきゃ。


過去の福知山マラソンスタート画像（拾い物）


帰り道、車で走りながら撮った福知山城


中国道の西宮～宝塚はいつも混むのに事故まで･･･




やっぱり福知山は遠いな～。

車の走行距離は往復で４２０ｋｍでした。

自分の足で４２ｋｍ走って、車でその１０倍走った。

今日はもうグッタリです。

だけど、来年も福知山マラソンは走りに行きたい。

なんてたって、関西ナンバー１のマラソン大会だから。

福知山のボランティアのみなさん、

沿道で応援してくれたみなさん、

ありがとうございました。