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2005/08/09
カテゴリ：カウンセリング
最近、暑い日が続いていますね。
元気にしてますか？私は少し疲れ気味です･･･。 私たちは日々の喧騒の中で、 自分自身の心を見失いがちではないだろうか･･･？ 体の悲鳴に蓋をしてしまっていないだろうか･･･？ 心と体の調和は図れていますか？ 「“体”に表れる心のサイン」 次の項目の内、 自分に当てはまるものにチェックを入れてください。 □週に40時間働いている □経済的にギリギリの生活をしている □運動するのは週に3回未満である □仕事上の人間関係において対立している相手がいる □1日2杯以上、カフェインの入った飲み物を飲む □個人的な人間関係で上手く行っていない相手がいる □家族と一緒にくつろげる時間がもっと欲しい □職場環境が生産性を妨げている □家に一人になれるスペースがもっと欲しい □この頃、楽しめることがめっきり少なくなった □つい感情的になってしまうことが多い □もっとやりがいのある仕事がしたい □処理すべき書類の山に埋もれそうだ □自分は人一倍多くの問題を抱えていると思う □周囲の人は、困るとすぐに私を頼ってくる □できる以上のことを引き受け、期限に遅れてしまう □アルコールやドラッグに依存している □自分の外見をとても気にしている さて、いくつチェックが付きましたか？ ０～２個：感性が適正に働く状態です。問題ありません。 ３～６個：要注意ゾーン。少しずつあきらめに近づいてませんか？ ７～10個：心の声に耳をふさいでいませんか？要改善かもしれません･･･。 11個以上：いっぱいいっぱい状態です。まずは、少し立ち止まってみては？ （参考：『生き方のコーチング』） いかがでしたか？ちなみに、私は６個でした･･･。 ホッと一安心？それとも、ドキッとしましたか？ アナタは今、日常に埋もれてしまっていませんか？ （かく言う私も埋もれかけそうになる日々ですが･･･。） 本当に大切だと思える生活を取り戻しませんか？ その答えはアナタの心の中。 そして、そのための行動を起こすのはアナタです。 次回は、「本来の心の形を見つめ直す」がテーマです。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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