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2026年01月22日
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運動不足解消になるかと思いフラフープを購入しました。
 重みのあるフラフープで、回しやすいかなと、 張り切ってやってみました。 1～2回、回転して落ちる  何度やってもすぐ落下。 回って落ち、拾って回して又落ちるの繰り返し。 フラフープって案外難しいんだ  慣れれば回るだろうと根気よくやってみたけど、回っても3回転。 回し始めの勢いで回っているような フラフープを回すにはコツがあるようです 骨盤の動かし方・重心の置き方・リズム感が必要なんだそうです  足の置き方を変え、姿勢良くを意識して練習したら、少し回るようになりました たま～に5回転  クルクル回せるように気長に練習してみましょ  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2026年01月22日 14時55分50秒
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