京都健康コンシェルジュ通信(京都ひとり暮らし通信改め)

こんにちは

京都伏見のひとり暮らし向けマンション
『カーサ・デ・伏見』の大家
ファスティングマネージメンター さんそうです

昨年9月からはじめたときは82kg
それが11月には65kgになりました
身長は175cm・47才です

今日のニュースで

故川島なお美さんのご主人

パティシエの鎧塚俊彦さんが

某製油メーカーのフォーラムで

糖質制限についてお話しされてたとの記事がありました

「糖質はがんにとってエサです。糖質制限は今の一番の課題。

昔は脂質を摂り過ぎるといけないと言われていたが

今のアメリカの主流と、糖質を減らした方がいいという風になっている」
と熱弁されたそうです
http://www.oricon.co.jp/news/2061357/full/

糖質制限するには
断食が一番いいそうですが

全く食べないというのは、、、
という方は多いので

食べる回数を減らすのがいいかと思います

ただ命があるかどうかといえば
あなたはどうされますか

この話しのつづきは明日

ひとり暮らしをたのしく快適に

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