京都健康コンシェルジュ通信(京都ひとり暮らし通信改め)

おはようございます


あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。

足るを知る

少食の究極の目標はここにあります。

一日一食にすると、食べ物へ向き合う気持ちが違います。

食にありつける本当のよろこび、また有り難みを実感するでしょう。

本当に美味しい食事ならさらに美味しくなります。

三食食べられることに感謝とか言っても、カラダ自身は逆に病氣に向かって進んでいるだけです。

そういう自身にもまだまだおごりの気持ちがあるのです。

表面上ではカラダを傷めているようですが、カラダの内部ではどんどん鍛えられています。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります


少食を実践されることをオススメします


本日もご覧いただき
ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎