テーマ:暮らしを楽しむ(384825)
カテゴリ:一日一食
おはようございます
あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 休みこそ食べずにカラダをいたわろう ようやくお仕事も終わりゆっくりされてる方も多いことかと 思います。 カラダを動かさないときこそ、思い切って 食べずにカラダをリセットしましょう。 休肝日などと言ってアルコール類だけやめる だけでなく食べることも思い切ってやめて しまいましょう。 普段一日三食食べておられる方は朝と昼食を やめてみてもいいですね。 夜は食べたいものを食べて満足してください。 それだけで変わってきます。 空腹感を保つことが健康につながります。 健康であることは人生を楽しむ第一歩です。 少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。 少食は代謝力を上げる原動力です。 空腹力 http://amzn.to/2jJaVQC 少食を生活の基準にすると今よりも 免疫力や代謝力を促進し、健康体を 作り、病氣にもなりにくい カラダになります 少食を実践されることをオススメします 本日もご覧いただき ありがとうございました tsansojpn@gmail.com 食生活改善アドバイザー 三双(さんそう) 敏郎 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2017年12月29日 19時54分26秒
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