京都健康コンシェルジュ通信(京都ひとり暮らし通信改め)

おはようございます


あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。

食べすぎてにゲップしているあなたへ

私の周りにもいますが、食後にゲップしている人
いるんです。

美味しいものを腹一杯食べたいとか言って食べすぎて
やっちゃってるんですね。

以前は下品だとか言ってたと思うんですが今では
そんなことないんですかね。

成人はしっかり消化するには一日一食で充分なのです。

お年を召された方は一日一食でなくても
代謝が進んでないので必要ありません。

二日に一食でも充分大丈夫なのです。

それだけ食を切り離しても充分生きていけるのです。

それが健康的な生き方です。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります


少食を実践されることをオススメします


本日もご覧いただき
ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎