【健康コンシェルジュ】

おはようございます あなたのしあわせな健康ライフを応援します 食生活改善アドバイザー 【 三双(さんそう) 敏郎】です ご覧いただきありがとうございます。 西城秀樹が亡くなった。 姉はヒデキの大ファンで、昔はよく追っかけをしていたと 聞いた。 YouTube で西城秀樹の若かりし頃の動画を みていると、なんと身体が細いこと。 自分も小学生の頃、それこそザ・ベストテンを ほぼ毎週観ていたけど、今見返してみると 予想以上に細かったんだなぁって思う。 彼は確か脳梗塞になったんだっけ。 40代の彼は全盛期の細さはなかったものの 一般の人と比べるとはるかに細かったんだけど 彼にしたらもっと細くて普通じゃなかったかと 思う。 脳梗塞になるということははっきり言うと 食べすぎ。 血液が汚れて血管壁に汚れがついてしまい それが結果的に血液が詰まるんだけど、 それがわかっているようでわかっていない。 若くして亡くなることだけは避けたいと思う。 病氣になったら覚悟を決めるというような 自分勝手なことを考えるより、ちょっと 食べるの控えて楽しい人生を送っていこうと 考えることはできないものなのか。 健康であることは人生を楽しむ第一歩です。 少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。 少食は代謝力を上げる原動力です。 空腹力 http://amzn.to/2jJaVQC 少食を生活の基準にすると今よりも 免疫力や代謝力を促進し、健康体を 作り、病氣にもなりにくい カラダになります 少食を実践されることをオススメします 本日もご覧いただき ありがとうございました tsansojpn@gmail.com 食生活改善アドバイザー 三双(さんそう) 敏郎