京都健康コンシェルジュ通信(京都ひとり暮らし通信改め)

おはようございます


あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です

ご覧いただきありがとうございます。

自分と向き合う時間を作っているか

これは非常に大事なことだと考えている。

忙しさにかまけて気がついたら一週間が
経っていた、、、

なんてことを続けていたら、気がつけば
何年も経っていることになることも。

非常にもったいない。

自分を見つめることは普段の生活を見直すことも
でき、食習慣も冷静に考え行動ができる。

少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。

少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります


少食を実践されることをオススメします


本日もご覧いただき
ありがとうございました

tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎