京都健康コンシェルジュ通信(京都ひとり暮らし通信改め)

おはようございます


あなたのしあわせな健康ライフを応援します
食生活改善アドバイザー
【 三双(さんそう) 敏郎】です


ご覧いただきありがとうございます。


今日の番組はこれ


みなさんチェック！


ガッテン！「マイナス３％の奇跡！ダイエットの超新常識」



番組内容
気になる「ぽっこりおなか」。見た目にも健康にもいいことなし！実はその解消のため必要なのは、我慢とは無縁の「３％ダイエット」！医学界お墨付きのダイエット超新常識！


詳細
コレステロールや高血圧、高血糖が気になる皆さんに朗報！「３％ダイエット」は、肥満問題の学会がガイドラインですすめる方法で、わずか２キロ前後の減量で、血液の数値が劇的に改善、メタボを脱出できるという。最小限の努力でできるので、リバウンドの心配もほとんどなし。大手企業が開発・実践して、７割以上の成功率を記録したダイエット法などもあわせて、ラクにメタボから脱出するための驚きの新常識とノウハウを徹底紹介！

詳しくはこちら↓
http://www2.nhk.or.jp/hensei/program/p.cgi?area=001&date=2018-08-29&ch=21&eid=11957&f=180


少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。


少食は代謝力を上げる原動力です。
空腹力
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少食を生活の基準にすると今よりも
免疫力や代謝力を促進し、健康体を
作り、病氣にもなりにくい
カラダになります


少食を実践されることをオススメします


本日もご覧いただき
ありがとうございました


tsansojpn@gmail.com
食生活改善アドバイザー
三双(さんそう) 敏郎