【健康コンシェルジュ せわしい年の瀬もようやく】

こんばんは今日も一日おつかれさまでした。お元気でしたか？あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】ですいつもご覧いただきありがとうございます。クリスマスが終わり、いよいよ年の瀬といった時期になってきましたが、今日はもう勝負あったというような、何か年の瀬商戦も終わっちゃったような、そんな朝でした。年の瀬というと、慌ただしく人も車も多い、そんなイメージでしたが、そういったのはクリスマスまでであとは残務感だけが残っているような、そんな今年の年末です。が、お天気も寒くなったりはたまたそれほど寒くなくなったりと、コロコロ変わるものだから体調も崩しやすくなりがちです。お昼間はそれほど寒くないとタカをくくって、薄着のまま夕方になると気温が一気に下がってくるので油断しないように十分気をつけましょう。身体をじゅうぶん温めて、食べることもほどほどにして血液の循環を促進することで健康的になります。お忙しくストレスも溜まる今日この頃、少食に努めましょう。信じるも信じないもあなた次第少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。少食は代謝力を上げる原動力です。空腹力http://amzn.to/2jJaVQC少食を生活の基準にすると今よりも免疫力や代謝力を促進し、健康体を作り、病氣にもなりにくいカラダになります少食を実践されることをオススメします本日もご覧いただきありがとうございましたtsansojpn@gmail.com食生活改善アドバイザー三双(さんそう)  敏郎