【健康コンシェルジュ 冬こそ動いて体温を上げる】

おはようございます  あなたのしあわせな健康ライフを応援します食生活改善アドバイザー【 三双(さんそう) 敏郎】です。ご覧いただきありがとうございます。  寒い日が続きます。毎日気温の差はあれ、寒いことに変わりはありません。若いころは冬に早くならないか、と心待ちにしてましたが今では、早く暖かいところへ行きたい（笑）そんなことしか考えていません。寒いからといって、家でこたつに入ってすごすのもいいですが、やはりここは一日一回は身体を動かし体温を上げる工夫をしましょう。少食のあなたもそうです。食べないからといってじっとしていては身体が冷え、血液の流れが鈍くなり病気の原因を引き起こしてしまいます。健康な身体を維持するためにも、適度な運動による体温上昇を心がけましょう。信じるも信じないもあなた次第 少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能をとりもどします。   少食は代謝力を上げる原動力です。  空腹力http://amzn.to/2jJaVQC   少食を生活の基準にすると今よりも免疫力や代謝力を促進し、健康体を作り、病氣にもなりにくいカラダになります  少食を実践されることをオススメします  本日もご覧いただきありがとうございましたtsansojpn@gmail.com