【#2883　いまさらながら健康は大事】

体調を崩してしばらくなるがなにかイマイチな状態が続いている。最悪な時期はすぎた。しばらくこんな体調を崩したことがなかった。少食を生活に採り入れてそれまでもそれほど体調は崩すことはなかったけどそれまで以上に健康に自信がついたようなそれくらい体調が良かった。食べたら次に食べるまで18時間以上あける。しっかり、確実に食べたものを消化させる。そして体内にできるだけ残さない。そうすれば抵抗力、免疫力も格段に上がる。健康で生きていくには普段の食生活を見直すことからやるかやらないかそして信じるも信じないもあなた次第  少食は健康になるのと同時に、本来の人間の機能を蘇らせる   少食は代謝力を上げる原動力  空腹力http://amzn.to/2jJaVQC   少食を生活の基準にすると今よりも免疫力や代謝力を促進し、健康体を作り、病氣にもなりにくいカラダになる    本日もご覧いただきありがとうございましたqqax3kud@hop.ocn.ne.jp