MY PASTIME

昨日から急にｶﾝｶﾝ照りの千葉、車通勤５分でも汗がしたたり落ちます。
ﾁｬﾘﾝｺ通勤の方が快適なんだろうか？


ﾈｯﾄに集中したり家事に追われたりで、仕事を終えて夜からのﾋﾞﾘｰは
無理だとやっと気が付いた。なので、毎朝６時起床の６時半からﾋﾞﾘってます。


基礎編を始めて1週間・・・汗もあまりかかなくなってきたっ!!（;￣□￣）ﾊｳ！
だいぶん基礎運動に慣れては来たんだろうけど。だからと言って、完璧に
ﾋﾞﾘれてる訳でもない（笑）


体型的にもほぼ変化ナシ。ｵｯﾄは「腰付近が少し痩せてきたような・・・」と
言ってたけど、継続させるための励ましかも知れない。自分では顔は少しだけ
細くなった気がする。数字として表れるのは体脂肪が１.５％減ったのみ。


体脂肪１.５％減って、どうなんだろう？効果は出てるんだろうか？


そろそろ基礎編にも飽きてきた頃なので、次に進んでみようか検討中。


猫たちの冷たい視線にもかなり慣れてきたので１ヶ月はｶﾞﾝﾊﾞﾘたいところ。