ジムに行くとシャワーを使います。基本的に朝のトレーニングのため、シャワーを浴びて出社しています。深夜にトレーニングしていた時は、シャワーを浴びずに帰宅し、食事をしてそのまま寝てしまうという生活パターンでした。目が覚めたら朝風呂（午前風呂）に入っていました
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この4月からトレーニングを朝にするようになって、家の風呂を使う機会が激減しました。先月のガス使用量の請求書を見て、いい意味で驚きました。残念ながらジムにはシャワーだけですが、都心にはシャワーすらないジムも珍しくありませんので。
以前に会員になっていたジムは総合型スポーツクラブで、大きめの湯船にサウナも完備されていました。その分、月会費は1万円を超えていました。今のジムはシャワーのみですが、月会費は少し安くなっています。水素水飲み放題で月8000円ちょっとです。有料の日焼けマシンもあります。私M-65が使うことはありませんが。
でも、シャワーばかりだと疲れが取れなかったり、水圧による、体への効果などが望めないので、定期的に湯船につかるようにしています。
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