三毛猫アイリスの♪唯我独尊★

​​​​8月末に行った​健康診断​の結果がようやく通知されました。実施から1カ月以上というのはかかり過ぎです。​


​結果は、おおむね良好。脂質代謝のみ異常でした。​


​​​総コレステロール、LDLコレステロールが基準を超えていました。この関係で脂肪肝気味であるとも指摘されました。運動はかなりしている方だと思うので、あとはやはり食生活。食事の質量ともに見直していかなければいけません。​​​


​この夏の異常とも言える暑さで、これまでは自宅で飲酒することはたまにしかなかったのに、3日に2日くらいビール、それも500㏄の缶を飲むようになり、これも影響しているのかもしれないですね。気温が下がってくれば、ビールを飲む回数、量ともに減ってくるはずなので、さらに意識して減らしていこうと思います。​


この夏たくさん飲んだ2銘柄です。

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​ただし、気温が下がったからと燗酒に切り替えて、たまに飲むならともかく、晩酌が習慣化するとよくないため、気を付けようと思います。​


家にこういうものがあるとつい使ってしまいます。

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こういうのにも憧れていますが…。

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​一方で、蔵元小田屋の割烹酢を飲むことを習慣化して、その効果も出ていると思われます。これからも飲み続けます。​

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