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2025.01.14
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テーマ:つぶやき(12557)
カテゴリ:食・健康

​​​今年の目標の一つ、「毎日5000歩以上歩く」が早くも途切れていたことが分かりました。​

スマホの万歩計アプリを確認したところ、1月12日(日)の歩数が、わずか1608歩でした。


​この日は、知人たちの「どんど焼き」に参加させてもらいましたが、飲んだり食べたりがメインで、確かにあまり動いていませんでした。1月13日までの平均歩数は、1日8742歩と上々です。​


11日に、茨城県結城市で開催された七福神めぐりに参加しました。案内してくれた観光ボランティアガイドのお一人は、73歳ながら毎日1万歩以上歩いているそうです。


見習って、仕切り直ししているところです。


私M-65は歩きすぎて疲労がたまると、左大腿骨の付け根が痛くなってきます。今、その症状が少し出ているので、様子を見ながら歩こうと思います。


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Last updated  2025.01.14 21:41:35
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M-65@ Re:しもつかれ(すみつかれ)(02/04) おつかれさまでした。ありがとうございま…

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