今年の目標の一つに、ジムに200日以上行くことと、1日平均5000歩以上歩くことがあります。
2月は、ジムに16日通いました。2月は28日までしかないことを考えれば及第と言えます。ちなみに1月は10日しか行きませんでした。
年間200日に届かせるには、月平均17日必要です。1、2月の2カ月で34日必要であるのに対し26日にとどまっていて、8日不足しています。
暖かくなってくる3月から挽回していきます。
歩数の方は、2月のトータルが約14万6500歩で、1日平均5232歩。6000歩を超えた1月に比べて減りましたが、目標は達成しました。ジムにしっかり通い、トレッドミルで歩けば、おのずと目標はクリアされます。やはりジムに行くことが大切だということです。
ジョンソンヘルステック限定モデル シリウストレッド8 家庭用 ルームランナー 電動 静音 業務用メーカー 最 大5年保証 型番:T202 静か 幅広 ルームランナー ランニングマシン トレッドミル 折りたたみ可 傾斜 ホライゾン Horizon 自宅 Bluetooth対応 電動傾斜
スピンバイク Plus 静音 フィットネスバイク Zwift Kinomap 対応 Bluetooth 接続 家庭用 エアロ バイク 室内 トレーニング 筋トレ 自転車 ダイエット 連続120分 負荷調整 組立簡単 心拍数 消費カロリー 【1年保証】 ST145
