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2026.04.05
カテゴリ：食・健康
4月5日、日曜日です。茨城県水戸市は曇が多いすっきりしない天気になるようです。
きのう、スポーツジムで計器を使って体組成を測定しました。体重は74.1キロで人生最重量、体脂肪率21.4％でこちらも人生最悪、過脂肪と判定されてしまいました。  【メーカー公式】インボディ(InBody) ボディーコンポジションアナライザーInBody970S 管理医療機器 クラス2 業務用 体組成計 体成分分析 体重計 体脂肪計 年明け早々に入院、手術となり、退院後は療養のため、3月末までほとんど運動していませんでした。なのに食べる量は手術前と変わりませんでしたから。 いや、それ以前に、昨年5月に左手首を骨折、入院・手術となり、運動がずっと制限されていました。 今月に左手首の再手術を受ける予定ですが、8月末までの5カ月弱で、体重70キロ、体脂肪率15％に落とすことを目標に、可能な限りジム通い、食事制限などダイエットに励みます。
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Last updated
2026.04.05 07:00:07
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