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2021.03.23
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カテゴリ:自己投資

​歩く事が、健康に良い。​

​コロナ禍で、家に閉じこもってばかりになり、運動といえば筋トレぐらいです。

でも、歩いたり、ジョギングしたりして、体全体を動かすということを忘れてはならないです。


久々に、遠出してみました。


京都の西京極陸上競技場です。


コロナ前は、近くの高校生が練習をしていました。走る姿は、まるで飛んでる。。。

腰の位置はほぼ一定のところにあり、頭も挙動がない。。。


 『そりゃ〜速いはずだ。。。』


そう思ってみてましたが、時間にもよると思いますが、いませんでした。。。


高校駅伝のゴールがここになり、私の地元も高校も健闘していました。

そんな所を歩いてみます。

音楽のお供を連れ立っていますので、寂しくはありません。公園内は、同じ様な方ばかりなので、安心して歩けます。

まずは、身体の調子を整えていこう!!!





慣れてきたら、ジョギングに変えていきます。

それでは今日も、健康第一で...






最終更新日  2021.03.23 00:50:05
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