またまた仕切り直してスタートしまーす。
朝：ｶﾛﾘｰメイト（フ味）２本、コーヒー
昼：納豆オニオンスライス和え、ビール酵母入りミルク
夕：鶏肉と野菜炒め、豆腐と白菜の味噌汁、玉子おじや１膳
その他:運動前にカロリーメイト1/2本、ビール酵母ミルク
今日のデータ
体重：７６．２ｋｇ －１．２ｋｇ 体脂肪：２８％ ＋１％
おなかすいたー。寝る前に、ホットミルク飲んで寝よーっと・・
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最終更新日
2003.12.03 23:09:13
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