朝起きたら首が痛くて( ;∀;)~頭板状筋を痛めてから回復までvol.1~
ある朝目が覚めたら…あれ❓なんだか首が痛いぞ👀❓起き上がろうとしたら…イタタタタ💦左の首がめっちゃ痛ーーい💦(≧◇≦)(≧◇≦)(≧◇≦)久しぶりに寝違えた❓💦そう思ったのは7月末のことでした。それから2か月近くその痛みは続き…アラフィフになり身体もあちこち劣化してくるようでココが治ったと思ったら今度はアッチが痛くなり…♠坐骨神経痛やら…~↓「坐骨神経痛」はこちら↓~https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202304270000/♠尿もれやら…~↓「尿もれ」はこちら↓~https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202410030000/♠歯痛やら…~↓「歯医者は長い」はこちら↓~https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202405270000/♠ギックリ腰やら…~↓「ギックリ腰の原因」はこちら↓~https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202308220000/今度は首痛ですか…💧💧(;´∀`)(;´∀`)(;´∀`)わたしの首痛から回復までシリーズでお伝えします。にほんブログ村👇~首痛に悩むアラフィフ主婦~つぶつぶセラピー貼るタイプ・ビッグ 7枚入 【一般医療機器】 肩こり 腰痛 肩痛 首痛 首 痛み 筋肉痛 五十肩 帯状疱疹後神経痛 足裏 ふくらはぎ 痛み 鎮痛 薬剤不使用 かぶれにくい 肩こり 解消 グッズ ※湿布ではありません ギフト プレゼント朝起きて寝違えたかと思った首の痛み…左の耳後ろあたりのこのあたりが痛い…。👇〜このあたり〜ひとまずシップを貼ってみた。(。-_-。)(。-_-。)(。-_-。)ほんとはもっと生え際に貼りたいけれど髪の毛がジャマで剥がれちゃうのでここに貼って様子をみることに…寝違えなら時間とともに痛みが軽減して2日もすれば回復していくはず…はずなのですが…まったく回復しないどころか就寝して3~4時間経ったころふと目が覚めてしまい…↓↓↓首が痛いーー💦首が痛くて目が覚めたのか💦(≧◇≦)(≧◇≦)(≧◇≦)実はわたし寝返りというものをせずほぼほぼ仰向けのまま朝方まで寝ることができるのです(笑)寝相がいいと喜ぶことなかれ…寝返りは必要だと言われており人は無意識に寝返りをするようですがわたしは寝たまんまの状態で朝を迎えます。~娘も同じ体質(笑)~そしてわたしがどんな枕で寝ているかというと…👇~ペッタンコ枕です~👇~アングルを変えて~「枕を使わない方」のための枕 シートピロー 高さ3.0cm 60x40cm 低い枕 薄い枕 ひらべったい枕 ぺったんこ フラット ストレートネック 枕 抗菌・防ダニ・防臭ラテックスのへたりにくい 寝返りがしやすい枕 幼児用枕 腰当て枕 肩こりホテルなどの枕は高すぎてしっくりこないのでバスタオルを3つ折りにして寝ます。ペッタンコ枕でずっと暮らしてきたけれどこの首痛になってからペッタンコ枕で寝ると首が痛くて目が覚めるのです💦今までずっと問題なかったのに💦わたしの首どうなっちゃたの❓💦(≧◇≦)(≧◇≦)(≧◇≦)→→→ 次回へ続く~🦒 今日も読んで頂きありがとうございます 🦒~若いときは寝違えても数日で治りました。加齢とともに回復までに時間を要するようになり今回のこの首の痛みが寝違えなのか…なんなのか…首の奥深いところが痛いような気もするし…この首の痛みは消えるのだろうか…💧(。-_-。)(。-_-。)(。-_-。)にほんブログ村~↓「女の厄年vol.1」はこちらからhttps://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202410280000/\10%OFFクーポン配布!/【楽天1位 理学療法士推奨】枕 間に合います 低反発枕 肩 首 ストレートネック 横向き RoyalLife 【二度寝注意枕】 女性 横向き寝 快眠枕 睡眠枕 まくら 頭 解消 頚椎安定型 いびき 防止 ふらつき マクラ 低め ギフトラッピング無料↑↑↑こんなに高さのある枕を使っているのΣ(・ω・ノ)ノΣ(・ω・ノ)ノΣ(・ω・ノ)ノ❓💦