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紅茶と口内炎の関係を知って驚いたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ

口内炎ができてメンタル落ちております…。にほんブログ村喫茶店のお仕事をはじめてから接客に影響が出ないように口内炎に注意してきたけれど久しぶりに口内炎ができました…。しかもたくさん…。( ；∀；)( ；∀；)( ；∀；)ここのところ喫茶店のお仕事が忙しくキッチン業務も覚えたりシフト時間も長かったり６連勤したり…そしてしばらくぶりの長めのお休みが取れたので心身の疲れがドッと出たのでしょうか💧食べると口内炎にしみるし口中口内炎だらけだし食後は胃が張るしそんなにお疲れだったの、わたし❓( ；∀；)( ；∀；)( ；∀；)それにしてもいつもの口内炎と違う気がする。いつもは歯につまった食べカスを取ろうとして舌の付け根がこすれて口内炎になったり…食事のときに一緒に噛んだところが口内炎になったり…今回はそういう部分ではないところにポチポチできてる気がするなぁ～(・・?(・・?(・・?心身疲労もあるだろうけれど他に思い当たることはない❓うーむ…うーむ…(ﾟДﾟ)ﾊｯもしかして❓実は２日続けてココスに行きました(笑)ドリンクバーをつけて白桃紅茶を飲みました🍑👇※画像はお借りしたものです【送料無料】ココスやみつきカリカリポテト 340g×4袋セットフライドポテト冷凍食品↑↑↑ココスのポテトは人気なのよね～💛１日めの白桃紅茶がとてもおいしくて２日めも白桃紅茶を飲みましたが…あれ…❓今日はおいしくない…(｡-_-｡)(｡-_-｡)(｡-_-｡)茶葉を入れ過ぎたかな❓浸す時間が長かったかな❓もう一度淹れ直してみたけれどやっぱりおいしくない…渋いというか重いというかな～んか身体が拒絶するのよね💧(｡-_-｡)(｡-_-｡)(｡-_-｡)そう思ったけれど友達とおしゃべりしながら紅茶を飲み続け小腹が空いたのでスイーツだけ食べました。もしかしてこのときの紅茶か❓(ﾟДﾟ)(ﾟДﾟ)(ﾟДﾟ)ﾊｯ紅茶を飲むと時々この違和感を感じることがあって…おいしくなくて身体が拒絶反応を起こすってことはな～んか理由がありそうだよね❓そこでネットで調べてみると…👇※画像はお借りしたものです空腹時の紅茶ダメじゃん❗️(ﾟДﾟ)(ﾟДﾟ)(ﾟДﾟ)ﾊｯ１日目はパスタとサラダを食べながら白桃紅茶を飲んだけれどと～ってもおいしかったのよね～～食事しながら紅茶～そのつもりで２日目も白桃紅茶を飲んだのだけどお腹が空いた状態で飲んだワ❗️～空腹で紅茶～もともと胃酸がよく出る体質で空腹になると胃液が胃壁を荒らして食後に胃が痛くなるわたくし…～食いしん坊体質と命名(笑)～そんな体質のわたくしが空腹時にタンニンの多い紅茶をドリンクバーでがぶ飲みしたらそりゃ～胃が荒れまくりだワ💦(≧◇≦)(≧◇≦)(≧◇≦)紅茶を飲んでな～んかおいしくないワ～って思ったら紅茶はストップすることにしよう。(￣▽￣;)(￣▽￣;)(￣▽￣;)身体の拒絶反応って身体からのメッセージなんだと改めて知るハピなのであった。にほんブログ村ルイボス100包オーガニックルイボスティー水出しOK 有機JAS ルイボスオーガニック送料無料ティーバッグマタニティーノンカフェインルイボス茶妊婦茶授乳茶お試しサイズ50包お得用セットるいぼす↑↑↑ルイボスティーはタンニンゼロなんだって✨

2026.07.29

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糖尿病は治るのか❓～糖尿病対策とその効果vol.7～

糖尿病になってしまったら自力で改善できないかしら❓のんきな夫ヌーさんは糖尿病予備軍でしたがついにとうとう糖尿病と診断されました～💦( ；∀；)( ；∀；)( ；∀；)にほんブログ村義父も糖尿病だったので遺伝もありそうだけど日常生活にも問題はあると思うのです。なんてったって我が夫はのんきなヌーさんですから(笑)(＾◇＾)(＾◇＾)(＾◇＾)もともとアクティブなタイプではなくそのうえ在宅勤務になった夫は運動量が足りないこと間違いない❗️アクセク動くタイプではないので日常生活でも低燃費(笑)そこで些細なことではあるけれど日常生活の中で活動量を増やす対策を練りました。↓↓↓●トイレは二階～↓詳しくはこちら↓～https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202607150000/●食後にステップ台～↓詳しくはこちら↓～https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202607170000/●歯磨きは洗面台で立ったまま～↓詳しくはこちら↓～https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202607190000/続いて食生活でこんな対策をしました。↓↓↓●朝食に納豆～↓詳しくはこちら↓～https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202607220000/●おやつにナッツ～↓詳しくはこちら↓～https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202607240000/夫が糖尿病と診断されたのは去年2025年秋。上記の対策をして半年以上経過し今年2026年の人間ドックに挑みました。その結果は…👇【ふるさと納税】舟納豆もち麦入り舟納豆 15パック計1200g（80g×15）茨城大豆高級納豆なっとう舟納豆小粒個包装たれ付ごはんのお供個包装ギフト冷蔵もち麦【株式会社舟納豆】【ho1532】改善したよ～✨ヾ(≧▽≦)ﾉヾ(≧▽≦)ﾉヾ(≧▽≦)ﾉ去年７．０だった数値が今年６．７まで下がりました～✨一昨年が６．８だったのでそれよりも下がった結果となりました。正常範囲は５．５ですが２０１４年にこの数値を超えて２０２１年から６．０を超えました。👇～糖尿病の診断グラフ～※画像はお借りしたものですそれから上昇傾向だった数値が今年は減少したということは…↓↓↓糖尿病対策の効果があった⤴✨ヾ(≧▽≦)ﾉヾ(≧▽≦)ﾉヾ(≧▽≦)ﾉ朝ご飯を納豆にしてから夫は体重も減ったようです。～わたしも減りました(笑)～まだまだ安心する数値ではありませんがひとまず服薬せずに生活習慣見直し継続でいいそうです。来年の数値も改善されているといいな～(*^▽^*)(*^▽^*)(*^▽^*)夫が糖尿病になったのはマイナスだけどそのおかげで身体にいい食生活を学べて家族みんなが健康になるのはプラスでした⤴✨～家族みんな血液サラサラに違いない(笑)～にほんブログ村【送料無料】スッキリ飲みやすい黒プーアル茶 60包入【機能性表示食品】体脂肪や食後の血糖値が気になる方におすすめ♪血糖値が気になる方へ血糖値血糖値改善下げるお茶のみもの血圧血糖サプリメントサプリ糖質制限糖質お茶内臓脂肪 BMI 改善ダイエット痩せる↑↑↑プーアール茶もいいらしい

2026.07.26

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糖尿病改善策・おやつにナッツ～糖尿病対策とその効果vol.6～

夫が糖尿病と診断され鬼嫁なりにアレコレ対策を考えて危機感の薄い夫に家庭内指導をしております(笑)(＾◇＾)(＾◇＾)(＾◇＾)にほんブログ村これまでの対策は…↓↓↓●トイレは二階～↓詳しくはこちら↓～https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202607150000/●食後にステップ台～↓詳しくはこちら↓～https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202607170000/●歯磨きは洗面台で立ったまま～↓詳しくはこちら↓～https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202607190000/●朝食に納豆～↓詳しくはこちら↓～https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202607220000/今回は糖尿病対策のおやつ編です。(^O^)／(^O^)／(^O^)／👇～おやつにナッツ～3種ミックスナッツ無添加 850g【2023楽天グルメ大賞ミックスナッツ部門受賞】産地直輸入くるみアーモンドカシューナッツ無塩添加物不使用植物油不使用在宅勤務になった夫は午後にコーヒーを淹れたときわたしと一緒におやつを食べます。おやつ大好きなわたしが夫にお裾分けをしてあげます(笑)わたしは甘い物が大好きだけど血糖値に影響はありませんが夫は糖尿病になっちゃったからわたしと同じように食べちゃ～ダメ❗️お裾分け程度だからそんなに食べているわけではないけれど出来ることは改善しちゃいましょう✨(^O^)／(^O^)／(^O^)／そこで考えたのは…↓↓↓”おやつはナッツ”(*^▽^*)(*^▽^*)(*^▽^*)おやつにナッツが推奨されているけれど実際どうなのかネットで調べたところ…👇※画像はお借りしたものですナッツは優秀らしい⤴✨(≧▽≦)(≧▽≦)(≧▽≦)夫は悪玉コレステロールも高いのでナッツの脂質が気になるけれどコレステロール値には影響ないの❓👇※画像はお借りしたものですおぉぉぉ～ナッツは素晴らしい⤴✨(≧▽≦)(≧▽≦)(≧▽≦)糖尿病にもよくてコレステロール値にも効果的～✨腎機能が気になる人はカリウム摂取量が多くならないよう他の食材で調整しましょう。夫がおやつに食べているナッツは楽天市場で買ったこちらです♬👇3種ミックスナッツ無添加 850g【2023楽天グルメ大賞ミックスナッツ部門受賞】産地直輸入くるみアーモンドカシューナッツ無塩添加物不使用植物油不使用余計な豆が入っていなくて塩分も使われていなくてコスパも一番良い⤴✨(*^▽^*)(*^▽^*)(*^▽^*)(株)カリフォルニア堅果さんが製造しており８５０ｇも入っているから小皿一杯を毎日食べても一ヵ月は持ちますよ～♬👇～裏表記～これらの改善をした結果夫の数値はどうなったのか👀❓次回お伝えしますね～♬にほんブログ村【ふるさと納税】3種ミックスナッツ 2.55kg【1557780】↑↑↑ふるさと納税品もあるらしい(笑)

2026.07.24

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糖尿病改善策・食事編～糖尿病対策とその効果vol.5～

糖尿病と診断されたら血糖値を下げるためにこれまでの生活習慣を見直しましょう。(*^-^*)(*^-^*)(*^-^*)糖尿病予備軍だった夫がついに糖尿病と診断されたため夫の生活習慣を改善するためアレコレ対策を練っている妻でございます。にほんブログ村夫本人が考えるべきことだけどのんきな夫ヌーさんは危機感が薄いようで焦りもせず…そもそものんきな気質だから糖尿病になったのかもしれない…(｡-_-｡)(｡-_-｡)(｡-_-｡)自業自得なのだから本人がそれでいいのならわたしがヤキモキする必要はないのだけれど…夫が病気になってお世話したり大変になるのは妻だしやっぱり家族なので気になるしね…ということで妻なりに考えた対策は…❓↓↓↓●トイレは二階～↓詳しくはこちら↓～https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202607150000/●食後にステップ台～↓詳しくはこちら↓～https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202607170000/●歯磨きは洗面台で立ったまま～↓詳しくはこちら↓～https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202607190000/今回は食生活の工夫についてです。👇～朝ご飯に納豆～【ふるさと納税】舟納豆もち麦入り舟納豆 15パック計1200g（80g×15）茨城大豆高級納豆なっとう舟納豆小粒個包装たれ付ごはんのお供個包装ギフト冷蔵もち麦【株式会社舟納豆】【ho1532】↑↑↑この納豆は便利かも❗️”糖尿病にいい食事”↑↑↑ネットで調べたところ納豆が効果的らしいヨ⤴✨こんな記事があったり…👇※画像はお借りしたものですこんな記事もあったよ。👇※画像はお借りしたものです納豆をいつ食べるかによってその効果も違うらしい。👇👇※画像はお借りしたものですそこでわたしは糖尿病の夫のためにこんな朝ごはんを出すことにしました。👇●麦ごはん●納豆●めかぶ、オクラ、長芋など白米よりも麦ごはんがいいようなのでもち麦や押し麦を使い納豆にネバネバ系を混ぜて食べます。夏はオクラオクラがなければめかぶときには長芋も使いますよ～。これに汁物をつけて夫の朝ごはん完成です🍚”これだけで足りるの👀❓”↑↑↑ちょっと心配したけれど在宅勤務の夫は運動量がないのでこのくらいでいいようです(笑)(＾◇＾)(＾◇＾)(＾◇＾)おやおや👀❓納豆にお酢を加えるとさらに効果的❓👇※画像はお借りしたものです明日からネバネバ納豆にお酢を少し加えてみよう⤴✨ヽ(^。^)ノヽ(^。^)ノヽ(^。^)ノそして…夫に朝食納豆を準備するので子供やわたしも一緒に食べて家族そろって健康朝ごはんです(笑)→→→　次回へ続くにほんブログ村お茶碗 11.2cm Rim wire茶碗茶わんご飯茶碗飯碗和食器おしゃれ食器ライスボウルボウル鉢中鉢和モダンモダンストライプ和カフェ汁椀シック

2026.07.22

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糖尿病改善策・歯磨き編～糖尿病対策とその効果vol.4～

夫が糖尿病と診断されました…。(｡-_-｡)(｡-_-｡)(｡-_-｡)にほんブログ村夫は細身なほうなのですがのんきな夫ヌーさんはその気質が糖尿病になりやすいようです。食後にすぐ横になり逆流食道炎も患っているし今度は糖尿病でございます💧そしてそれに危機感を感じず自分で生活改善をするのも下手💧好きに生きて好きにお迎えを待つのがのんきな夫ヌーさんの生き方なのか(笑)(^▽^;)(^▽^;)(^▽^;)夫はそれでいいかもしれないけれど妻としては家族が病気になったらそれを放置しておくことはできないし💧～長女の世話焼きお節介気質～そこで夫の糖尿病改善のため情報収集してアレコレと対策を練っている妻でございます。～↓詳しくはこちら↓～https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202607150000/私「トイレは二階だよ」私「食後にステップ台ね」私「なんで一階のトイレ使ってるの❓💧」私「ステップ台やったの❓💧」夫「あー」夫「忘れてた～(笑)」私「三日坊主ってほんとにいるのね…。」(｡-_-｡)(｡-_-｡)(｡-_-｡)妻がアレコレ伝えても当の本人がのんきに忘れる始末…。こういう人にはいくら言ってもダメなのでわたしはこんな工夫をしました。👇～可視化～【お買い物マラソン期間20％OFF 】おもしろtシャツ俺流総本家魂心Tシャツ三日坊主やらないより全然立派！【おもしろtシャツ長袖レディース子供キッズパロディ tシャツ送料無料ネタtシャツポジティブ・やる気系　】まったく手のかかる夫です…。(｡-_-｡)(｡-_-｡)(｡-_-｡)今日は上から４つ目の歯磨きについてお話しします。********************みなさん歯磨きはどこでしますか❓(・・?(・・?(・・?のんきな夫ヌーさんは洗面台で歯ブラシに歯磨き粉をつけたらいつもの在宅部屋に戻りイスに座ってテレビを見ながら歯磨きをします。私「歯磨きはそのまま洗面台でやりなよ」夫「えーーー💧」私「歯磨きのたかが３分くらい」私「その場で立ってしなさい」夫が歯磨きしながら在宅部屋に戻る姿が嫌いなわたし…。～首を落として猫背～糖尿病改善のひとつとして歯磨きは洗面台で立ってする命令です。こんな少しの生活習慣だけどちりも積もれば山となるのだ～(笑)→→→　次回へ続くにほんブログ村【7/5限定！最大100%P還元】だいじょうぶなものハミガキセットデイリーデイリートゥースペーストオーガニックキシリトール 20g 緑歯ブラシ歯磨きセットトラベルセットオーラルケア歯ブラシ口腔ケアデンタルケア旧メイドオブオーガニクス

2026.07.19

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糖尿病改善策・食後の運動編～糖尿病対策とその効果vol.3～

夫が糖尿病になりました…。～↓詳しくはこちら↓～https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202607100000/去年まで糖尿病予備軍でしたが今年ついにしっかりと…↓↓↓糖尿病と診断された夫💧(｡-_-｡)(｡-_-｡)(｡-_-｡)この状況になっても夫はのんきなヌーさんなので危機感が薄いようで…世話焼きお節介の妻が先導を切ってアレコレと改善策を練っております。糖尿病になってしまったらどうしたらいいのか👀❓夫の糖尿病改善策をシリーズでお伝えしております。前回はトイレは２階にして階段の上り下りをする～でしたが今回は…※※※※※※　この記事は去年に書いたものです。内容にタイムラグがありますが糖尿病対策のお役に立てればと思い今さらですがアップしますね。にほんブログ村👇～食後にゴロゴロしない～【送料無料】【日本製】ヘタリにくいビーズクッション「SUGOBI」（XLサイズ）人をダメにするスゴビーズ　D600a糖尿病って甘いものを食べ過ぎ❓って思うけれど…夫よりもわたしのほうが甘いものをたくさん食べているのよネ💦～わたしの前世はアリらしい(笑)～でもなぜわたしではなく夫が糖尿病👀❓そこに疑問を持ったわたしは血糖値が上昇する理由を調べました。↓↓↓”食べてすぐ横になると牛になる”↑↑↑こんなことを言われたことはありませんか❓(・・?(・・?(・・?これ…糖尿病の人に向けた言葉かも…健康な人の場合食後の消化吸収のため食べてすぐに動くことは推奨されません。ですが糖尿病の人はこれアウト❗️血糖は食後２０～３０分で上昇しはじめ１時間程度でピークになるためそのピーク値を低く抑えるため食後１０分ほどしたらウォーキングなどを推奨する医師もいるそうです。おおおぉぉぉーーっ❗️コレだ、コレ❗️(≧◇≦)(≧◇≦)(≧◇≦)わたしはスーパーウルトラ主婦なので食後にジッとしていないのだ❗️基本的に満腹まで食べないわたしは～食後の別腹を残したい(笑)～食事をしても軽やかに動けるので～満腹で眠くならない～すぐに食器を洗ったりとにかくジッとしていない❗️これが血糖値の上昇を低く抑えているのかもしれないぞ❗️～・～・～・～・～・～・～・～・～・～友達Ｏちゃんも食後に動きたくなくなるタイプで糖尿病と診断されているのですが…(^-^;(^-^;(^-^;Ｏちゃんのアドバイスによると…↓↓↓食後にステップ台をすると糖尿病が改善された先輩がいるヨ～✨(＾◇＾)(＾◇＾)(＾◇＾)ほほ～実際に改善した人がいるならこれは試す価値ありありじゃ～ないか❗️ということで…👇～風呂用イスのステップ台～ステップ台を物色したら３０００円とかするのでビビったわたしはとりあえず１００均で風呂用イスを購入(笑)～夫は継続が苦手な人だからね～私「三日坊主になったら勿体ないし」私「とりあえずコレで(笑)」夫「小さいなぁ💧」(;^▽^)(;^▽^)(;^▽^)小さくてもなんでもとにかくやってみなさい❗️継続できて効果があったらいいものを買ってあげましょう(笑)夫の糖尿病改善のためアレコレ考える妻なのであ～る。　→→→　次回へ続くにほんブログ村GronG(グロング) 踏み台昇降運動ステップ台 4段階調整エクササイズトレーニングエアロビ昇降台運動台滑り止め加工取扱説明書付き

2026.07.17

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糖尿病改善策・トイレ編～糖尿病対策とその効果vol.2～

夫が糖尿病になりました…。～↓前回の記事はこちら↓～https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202607100000/冗談ではなくこれホントのお話し💦去年まで糖尿病予備軍で本人も妻も気にする程度でしたが今年ついにしっかりと…↓↓↓糖尿病と診断されました💧(｡-_-｡)(｡-_-｡)(｡-_-｡)のんきで長生きしそうな夫ですがこのままではわたしよりも先に逝ってしまいそう💦１分１秒でもいいからわたしより長生きしてね💕↑↑↑結婚当初にこんな約束をしましたがどんだけ夫を愛する妻なのぉ❓( *´艸｀)( *´艸｀)( *´艸｀)こんなことを言われてみたい❓いえいえ(笑)夫を看取るのがイヤなのでこんな約束をした次第でございます(笑)(*- -)(*_ _)(*- -)(*_ _)ﾍﾟｺﾘわたしよりも大きな夫を看病するのは大変なので夫にはこの約束を守ってもらわねば❗️糖尿病になってしまったらどうしたらいいの👀❓夫の糖尿病改善策をシリーズでお伝えしていきます。～みなさんの参考になれば幸いです～※※※※※※　この記事は子供たちがまだ高校生だった去年に書いたものです。内容にタイムラグがありますが糖尿病対策のお役に立てればと思い今さらですがアップしますね。にほんブログ村👇～糖尿病を改善するために～*15%OFFクーポン⇒3,613円*【送料無料】ランキング1位レビュー特典足踏みステッパーダイエットステップ踏み台昇降ダイエットステッパー室内ウォーキング有酸素運動マシン静音コンパクト筋トレ美脚美尻トレーニング屋内エクササイズフィットネス階段高校生の子供たちは思春期＆進路で手がかかるし💦私自身も喫茶店で働きはじめて自分のことでいっぱいいっぱいなのに💦今度は夫が糖尿病❓💦Σ(￣□￣|||)Σ(￣□￣|||)Σ(￣□￣|||)子供が成長するにつれ手がかからなくなって生活に余裕ができてくるよ～なんてまわりから聞いていたけれど…わたしは今心身共にフル稼働な気がします…(｡-_-｡)(｡-_-｡)(｡-_-｡)ネガティブに考えても仕方がないのでこの状況にも感謝して出来ることをやりましょう⤴💦～・～・～・～・～・～・～・～・～・～”糖尿病＝血糖値が高い”↑↑↑ならば…血糖値を下げればいいのヨネ💦血糖値を下げるためには何をしたらいいの👀❓ってこれさ…夫自身が考えることだけどねぇ…(^-^;(^-^;(^-^;のんきな夫ヌーさんは危機感も薄いので鬼嫁が先導を切ることに…まず最初に実行したことはコレ❗️↓↓↓１．トイレは二階を使う　　※階段の上り下りをする夫が医師と問診したときに医師からアドバイスされたことです。夫は在宅勤務のため通勤がない＝運動量が足りていない。１階の和室が夫の在宅部屋でそこが夫の就寝部屋でもありテレビもあるので夫はその部屋で一日の大半を過ごします。●トイレ　　１階●お風呂　　１階●キッチン　１階夫が２階に上がる必要はないため階段の上り下りもございません。そこで医師が…↓↓↓医師「トイレは２階を使いましょう」(´-ω-`)(´-ω-`)(´-ω-`)はい、そうですね。そうしましょう。ところが…これまでのクセで夫は１階で用を足す…↓↓↓私「ねぇ❗️」私「トイレは２階❗️」夫「あ…」夫「忘れてた～(笑)」(＾◇＾)(＾◇＾)(＾◇＾)自分の身体のことなのだし危機感もって対策すればいいのにのんきな夫はこれを繰り返す…💧仕方がないので夫を愛する鬼嫁がとった対策は…👇👇～アップ～この貼り紙警告により夫は２階のトイレを使うようになり階段の上り下りをするようになりました。～手のかかる夫だ～でもこれくらいじゃ～血糖値は下がらないよね～ほかに何をしたらいいかしら❓💧(；一_一)(；一_一)(；一_一)→→→　次回へ続く～🦘　今日も読んで頂きありがとうございます　🦘～男性ってトイレの回数が少ない❓夫は朝、昼、夕、夜…行っても４回くらいみたい…。たった４回の階段の上り下りで血糖値が下がるとは思えないけれど簡単なことなのでコレは即実行です。ってゆーか…危機感持って自分で考えてくれ…(｡-_-｡)(｡-_-｡)(｡-_-｡)にほんブログ村～↓「歯磨きせずに寝る夫…」はこちらからhttps://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202507300000/砂時計おしゃれ通販タイマー音なし砂時計フルーツかわいい可愛い果物くだもの輪切りキッズ歯磨き勉強時間計測キッチンタイマー料理キッチンアナログ置時計インテリア置物インテリア小物

2026.07.15

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糖尿病と診断された夫～糖尿病対策とその効果vol.1～

のんきな我が夫それは…↓↓↓ヌーさん🌼(＾◇＾)(＾◇＾)(＾◇＾)気分の浮き沈みが少なく動きの強弱も少なく感動したり悲しむ幅も狭く無駄にエネルギーを使うことをせずのんきに生きるすべを知っている人(笑)～↓「のんきな夫」はこちら↓～https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202410080000/無駄にエネルギーを使わないということは鶴や亀のように長生き族かと思いきや…人間ドックの結果が困ったことになりました💦(;´∀｀)(;´∀｀)(;´∀｀)※※※※※※　この記事は子供たちがまだ高校生だった去年に書いたものです。内容にタイムラグがありますが糖尿病対策のお役に立てればと思い今さらですがアップしますね。にほんブログ村👇～夫が糖尿病になりました～【第3類医薬品】トーチラック 1袋225錠糖尿病薬血糖値上昇高血糖ケイヒ血糖値下げる口渇ケイヒ3000mg 漢方生薬漢方シナモンのどの渇きサプリメント（サプリ）ではありませんそういえば去年まで糖尿病予備軍と診断されて経過観察になっていましたが…今年とうとう…👇基準値を超えてとうとう糖尿病と診断された夫💦(≧◇≦)(≧◇≦)(≧◇≦)マジですかーーっ💦(≧◇≦)(≧◇≦)(≧◇≦)予備軍だったときはそこまで気にしていなかったけれどさすがに糖尿病と診断されてしまうと妻として心配になりますワ💦～鬼嫁の愛(笑)～夫のお父様は糖尿病を患い５０代で他界されていてわたしは会ったことがないのですが…遺伝❓💧夫も糖尿病になりやすい体質なのかしら…(｡-_-｡)(｡-_-｡)(｡-_-｡)夫は太っていませんし見た目では糖尿病になる感じはしませんが…のんきな夫ののんきな生活習慣が糖尿病つながったのかも…(｡-_-｡)(｡-_-｡)(｡-_-｡)●インスタントラーメン２袋食べる●具なしパスタを山盛り作って食べる●飲んだ後の締めのラーメン●食後は動かずヌーっとする●在宅勤務で運動量が足りないこの生活習慣が糖尿病と診断されることにつながった❓→→→　次回へ続く～🍜　今日も読んで頂きありがとうございます　🍜～人にはそれぞれ気質があり注意すべき病気やケガは気質によって違うようです。わたしははりきり屋気質なので甘いもの大好きだけど血糖値に異常はありません。そのかわりはりきり屋なので腰痛や首痛、アザが多発します💦のんきな夫ヌーさん…さてはてどうしましょうか…(｡-_-｡)(｡-_-｡)(｡-_-｡)にほんブログ村～↓「在宅勤務の夫弁当🍱」はこちらからhttps://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202408130000/おもしろ弁当箱 2段 1200ml 大容量高校生男子通勤通学部活男性たくさん入る男の子ランチボックス面白いお弁当箱インパクト大竹蓋食べ盛りおすすめ食洗機対応レンジOK 洗いやすいユニーク大容量一段弁当箱旦那女子自分用筆文字木製風

2026.07.10

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くしが臭い…梅雨の湿度に負けて臭う(｡-_-｡)

ジメジメ～湿度ＭＡＸな日が続く今年は梅雨らしい梅雨ですね💦にほんブログ村まとわりつくような湿度…まとまらない髪…昔は大嫌いな季節でしたが５０を超えて自然に抗うことをやめたのか梅雨を受け入れたハピでございます(笑)(＾◇＾)(＾◇＾)(＾◇＾)洗濯物は室内干しが続くけれど窓を少しあけて扇風機で風を送れは生乾きのイヤ～な臭いはしないしね✨～洗濯槽も清潔にね～ただ…オーマイガーっ💦💦くしが…くしが臭い…くしが生乾き臭❓💦(￣▽￣;)(￣▽￣;)(￣▽￣;)＼ 25%OFF！お買い物マラソン限定／スカルプブラシ【公式エスハートエス】シャンプーブラシワールドプレミアムショートワールドプレミアムロング shearts ヘアブラシマッサージブラシお風呂頭皮ケア艶髪母の日誕生日プレゼント↑↑↑我が家はこの金色のくしを使っています。美容院で使われていて頭皮ケアもできるくしでちょっぴり高級なくしでございます。これを家族で使っております。～我が家は家族共有～スカルプブラシだからくしの目がちょっと細かい。👇濡れた髪をとかした後細部が乾かず梅雨のこの湿度に負けたようで…イヤ～な臭いがするではないか💧(￣▽￣;)(￣▽￣;)(￣▽￣;)石鹸で洗ってみてもダメ…シャンプー時に使ってみてもダメ…さー…困ったぞ💧せっかくきれいになった髪がこのくしでとかしたら台無しだ💧生乾き臭を退治するには漂白剤を使えばいいのだけどくしに漂白剤を使うのは怖いなー…熱湯につける❓くしが変形しないか❓(；一_一)(；一_一)(；一_一)でも…この生乾き臭いくしは使えないし…どうせ臭くて使えないならやっちゃえやっちゃえ～(笑)ヽ(^。^)ノヽ(^。^)ノヽ(^。^)ノこのようにタッパーに熱湯を入れてくしの目の部分をつけちゃいます❗️👇サッとつけてすぐ恐る恐る変形具合を確認すると…おっ❗️変形してない❗️(≧▽≦)(≧▽≦)(≧▽≦)臭いはどう👀❓↓↓↓うえぇ～めっちゃ臭～っ💦(≧◇≦)(≧◇≦)(≧◇≦)隠れていた臭いが熱湯でさらに倍増した～っ💦生乾き臭と頭皮臭とヘアスプレー臭の入り混じった臭い…くしってこんなに臭いのね…(｡-_-｡)(｡-_-｡)(｡-_-｡)よ～し熱湯にしばらく浸けてジャブジャブすすいじゃうよ～再び恐る恐る確認すると…👇臭くない⤴✨(≧▽≦)(≧▽≦)(≧▽≦)これでまた使えるぞ♬～物は大事に使いましょう～くしが臭くなったら捨てる前に熱湯につけてみてね♬(^_-)-☆(^_-)-☆(^_-)-☆にほんブログ村スカルプブラシエスハートエスワールドモデルショートピンクゴールド shearts S HEART S シャンプーブラシ頭皮ブラシ頭皮洗浄頭皮ケアヘッドスパブラッシング 376本ピンギフトお風呂バスインバスプレゼント

2026.07.08

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コーヒーインストラクターのブローチが届きました🥇

「コーヒーってこんなにおいしいの❓」Σ(･ω･ﾉ)ﾉΣ(･ω･ﾉ)ﾉΣ(･ω･ﾉ)ﾉコーヒードリップ講座に参加しそこで飲んだコーヒーがスッキリしているのにちゃんと美味しくて衝撃を受けたのが昨年の９月でした。～↓詳しくはこちら↓～https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202510270000/それからコーヒー愛が高まり独学で勉強をしはじめコーヒーの資格があることを知りました。にほんブログ村資格によってバッチ(ブローチ)がもらえるらしい🥇✨ある日立ち寄ったカフェで店員さんが胸にそのブローチをつけていて誇らしくてステキだな～と憧れを抱きました。憧れはいくらでもできるけれど…憧れだけでいいの、わたし❓あのブローチが欲しいなら一歩踏み出してわたしも資格を取ってブローチをＧＥＴしようではないか❗️(≧▽≦)(≧▽≦)(≧▽≦)何をするにも一歩踏み出すのは勇気がいるけれどとにかく動いてみて考える。それを意識して暮らすことにしたわたしはコーヒーインストラクター講座を申込みました。～↓詳しくはこちら↓～https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202604200000/４月に都内で講習会を受けて５月に筆記テストを受けましたがテストが想像以上に難しく…確実に落ちたと思っていたのですが奇跡的に合格することができました⤴✨～↓詳しくはこちら↓～https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202606100000/合格者は５０００円を振り込むと認定証とブローチがもらえます。念願のブローチ🥇✨速攻振り込みました(笑)ヾ(≧▽≦)ﾉヾ(≧▽≦)ﾉヾ(≧▽≦)ﾉそしてついに待ちに待ったブローチが届きました♬👇ブロンズ珈琲豆ピアス/イヤリング【日本製】６月末のある日仕事から帰宅すると…夫「なにか届いてるよ～」夫「コーヒーのあれじゃない❓」(＾◇＾)(＾◇＾)(＾◇＾)マジ❓ついに届いた❓👇封を開けて届いた一式がこちら♬👇きゃ～立派だわ～✨念願だったブローチのアップです🥇👇想像していたよりも大きくてしっかりしていてキラキラしてるよ～✨(≧▽≦)(≧▽≦)(≧▽≦)嬉しい♬嬉しい♬嬉しすぎる～♬(≧▽≦)(≧▽≦)(≧▽≦)５０も半ばになって行動をして勉強して夢を叶えた自分。よく頑張ったと褒めてあげよう♬にほんブログ村コーヒー豆キーホルダー本革牛革ハンドメイドバッグチャームストラップ　レザーナチュラルシンプルおしゃれ鍵キーリング小物プレゼントメンズレディースかわいいミニサイズ単品

2026.07.05

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いきまず排便をスムーズにする秘策✨

ウーーーン❗️❗️(≧ー≦)(≧ー≦)(≧ー≦)排便するときに力を入れてイキみますか❓にほんブログ村力を入れると痔になってしまう恐怖…。～切れ痔もいぼ痔も要注意～柔らい便ならスルスル～っと排便できるけれど少し固めになると出にくい…。こんなとき排便を促す秘策をわたしはみつけましたよ～✨【送料無料】Mestiker 便器シール植物紫の花蝶便器ウォールステッカー壁紙シールおしゃれアート可愛いシール浴室トイレシール式ステッカー pvc防水です剥がせる部屋飾り装飾品 Toilet Wall Sticker DIY 転写壁紙シールトイレステッカーおしゃれそれは…↓↓↓”低音ボイスカラオケ”です(笑)ウー…ウー…ウー…(一。一)(一。一)(一。一)腹部に響くような低音でウー…と歌います(笑)このときお勧めの歌はＥＬＴの「Time　goes　by」です。この曲はこんな歌い出しです。↓↓↓Ｗｏｗ　ｗｏｗ　ｗｏｗ～♬Ｗｏｗ　ｗｏｗ　ｗｏｗ～♬持田香織さんの声は高音ですがここをあえて低音ボイスで歌います。地に響くような声で低めで厚みのある低音ボイスです。この低音ボイスが腹式呼吸と振動で排便を促すようです(笑)(*^▽^*)(*^▽^*)(*^▽^*)まだみんな寝ている朝。ひとりトイレでウー…ウー…ウー…(一。一)(一。一)(一。一)ちょっと笑える光景ですが(笑)この方法を思いついてから痔になっておりません✨わたしなりの便秘解消法をシリーズでつぶやいてきましたが(笑)～↓詳しくはこちら↓～https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202606230000/これにて一件落着です(笑)(*^▽^*)(*^▽^*)(*^▽^*)だまされたと思って一度挑戦してみてくださいね♬にほんブログ村【中古】 Every　Best　Single　＋3／Every　Little　Thing

2026.07.03

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