楽しい美味しいみつけよう♬

今日は健康について。
私自身「なんか調子悪いなぁ、なんだろー？」と思い、あれこれ原因を考えます。
そこで、一番驚いた原因がコーヒーです！

なんだか力が出ない。気が遠のく感じがする。栄養が足りないのかな？
この症状が出る時を、自分なりに考えてみたところ、どうやらコーヒーだと気付きました！
ネットで調べてもなかやかヒットしないので案外知られていないけど、コーヒーの作用だと思います。

お腹が空いている時にブラックコーヒーを飲む。そのまま友達とお話しを続けていると、意識が遠のく感じになる。手が震える。
飴をなめると治る。
どうやら、低血糖か、低血圧か、貧血か？のようです。
友達に話したところ、似たような症状がある子がチラホラ。
ひどい子は、嘔吐してしまうと…。
それなのに、コーヒーは依存性があるためやめられないと…。
分かります。私もコーヒーは大好き(^-^)♬
でも、あの状態で友達と会話をするのは命の危険を感じるので、私は控えることにしました。

比較的、痩せ型、貧血ぎみ、の人が多いかもしれません。

脂肪燃焼の作用がある、とか、覚醒作用があるとか、コーヒーのそんな作用が、体質によりデメリットとなることがありそうです。

食事の前後1〜2時間は、鉄分の吸収を妨げるとも言われています。
なるほど、貧血ぎみの人にデメリットになるわけです。

といってもコーヒーは好きなので、完全に断つのも寂しいので、うまく付き合って美味しく飲みたいですね♬

同じ症状で悩んでいる方に、ご参考までに(^-^)

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