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やさしい私であるために

2020.05.29
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もう
我が家にお花は咲かないだろうと思っていたら…

またひとつお花が咲きました🌼
👇

〜ガザニア〜



【ガザニア】サンシャイン混合【タキイ種苗】(0.2ml)[秋まき][春まき]


去年枯れてしまったと思い
はじに寄せておいたプランターから
なんと元気なお花が咲きました(≧◇≦)✨


そして
通勤途中でみつけた真っ白な花✨
👇


つつじ🌸
👇


思わず
自転車の足をとめて写真をパチリ📷✨


さてさて
先日「大腸ファイバー」を受けてきたわたし(^.^)
~↓「定期的に大腸検査」はこちら↓~
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202005280000/


実は…
腰痛が…( ̄▽ ̄;)

自粛生活で運動不足にならないようにと
買い物は歩いて行き
テニスやらバトミントンやら
意識して身体を動かしていました。

これはいいこと(≧◇≦)✨

そう思っていましたが…
わたしは運動の加減が分からないのか(=_=)💧

腰痛…

運動神経はいい方だと思います。
学生の頃、短距離も長距離もまずまずでした。
運動会ではリレーのスターターやりました。
バスケット部でした。

この自意識過剰がアダとなる…
そんな年齢なんですね(=_=)💧

いつまでも
子供と一緒になって
若いと思って運動していてはいけないらしい。

子供とわたしのパワーは反比例なのだ(-_-)⤵

加齢とともに
思いがけないところにダメージがあるらしい。

今回は
仙腸関節炎だったと思われる(=_=)💧

1.左腰の痛み

2.左臀部の痛み

3.左ももの痛み


1のときに倦怠感もあり
自粛生活で家族の食事を張りきりすぎて
贅沢に肉ばかり食べ過ぎて
すい臓でも悪くしたか💦
 
ほんと心配でした。

たかが腰痛。
されど腰痛。

内的な痛みのこともあるわけで…💧

★血液検査によりすい臓異常なし。
★尿検査により腎臓異常なし。
★婦人化検査により子宮卵巣異常なし。
★大腸検査により大腸異常なし。

そうです。
この腰痛により
かなり精神的に不安になり
苦手な大腸ファイバーをやりました(^_^;)


(お取り寄せ可) グリコ 大腸検査食 エニマクリン 3食+間食セット (大腸検査食) 【入荷後の発送/2〜4営業日で入荷予定】


昨年友達を亡くしたこともあり
やっぱり不安になりますね。
~↓「サヨナラを言った友達」はこちらから↓~
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/201911130001/


「不安材料はとり払おう!」
「悩むより受診!」


最近は
思い立ったら吉日を意識しているわたし⤴✨
意識は大事⤴✨✨
躊躇する自分を後押ししてくれる(^。^)


そして
三週間たった今
腰の痛みはほぼ治りました(*^-^*)

腰痛完治に
三週間もかかるのか…。


【…加齢…】
自覚なしにやっぱり変化しているんだなぁ。

運動系に関しては自覚がにぶい私。
気持ちで動けてしまうから。

これも
バスケット部で鬼コーチにしごかれたおかげ❓(笑)
極寒の中の駅伝マラソン練習のおかげ❓(笑)

「年齢を甘く見ないこと」
「気をつけなさい」
「ちゃんと休息しなさい」


そう神様が教えてくれているんだろう。

自分の身体年齢。
もう少し自覚していかなくちゃ…ね(^-^;

ということで
買い物がてらの散歩は
しばし休止しておりま~す(^_^)/


~✨今日も読んでいただき嬉しいです✨~
へたに動けるっていうのも
時にはデメリットになりますね(^-^;
関節は年齢とともに確実に弱っているらしい💧
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↓「自粛生活でなまった身体、ダイエットだ💦」の記事はこちらから
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202003210000/




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最終更新日  2020.06.04 21:10:29
コメント(16) | コメントを書く


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Re:四季の花&健康の話「自覚年齢と身体年齢は違う(=_=)💧」仙腸関節炎やったらしい(05/29)   アトリエもこ さん
腰がよくなられて何より!!
以前から、運動は、あまりしてなかったけれど、出かけることで、かなり歩いてました。
今は、ほんとに、運動不足!
いろいろ衰えてきますね~~
坂道がきつい!! (2020.05.29 09:19:57)

Re:四季の花&健康の話「自覚年齢と身体年齢は違う(=_=)💧」仙腸関節炎やったらしい(05/29)   himawari.2525 さん
おはようございます。
ガザニア、かわいい♪
お花が咲いていてうれしいですね。

腰の痛み、よくなって良かったですね。

応援☆ (2020.05.29 09:34:53)

Re:四季の花&健康の話「自覚年齢と身体年齢は違う(=_=)💧」仙腸関節炎やったらしい(05/29)   さいたまの大 さん
綺麗な花が、いっぱいですね。
体は、正直ですから、動きがだんだん悪くなってきますね。
私は、今はいつでも、足首にはサポータをつけています。
あとは、ひざのサポーターも常時、準備中?
無理なことはしないようにと、心がけを。
(2020.05.29 16:20:59)

Re:四季の花&健康の話「自覚年齢と身体年齢は違う(=_=)💧」仙腸関節炎やったらしい(05/29)   rabbee さん
運動できる女子💗憧れでした。
私は人一倍運動ができなくて、体育の時間や運動会や水泳大会は逃げ出したいほど(;´д`)トホホ

中学で、仲良しお友達数人がバスケット部で、運動出来ない私はマネージャーとして誘われてレモンのはちみつ漬けを作り続けてました((´∀`))ケラケラ

腰痛落ち着いて良かったですね。
長引く痛みは本当につらくて眉間にしわがよってしまいますもの。
(2020.05.29 17:50:38)

Re:四季の花&健康の話「自覚年齢と身体年齢は違う(=_=)💧」仙腸関節炎やったらしい(05/29)   旅人しろきち さん
こんばんは。
いつも応援ありがとうございます。

>「不安材料はとり払おう!」
>「悩むより受診!」

同じ考えですー (^^)
悩んでも何の解決にもならないのでプロ(医師)にチェックしてもらうのが一番ですね。 (2020.05.29 19:24:31)

Re:四季の花&健康の話「自覚年齢と身体年齢は違う(=_=)💧」仙腸関節炎やったらしい(05/29)   ララキャット さん
腰痛、私もたまになりますよ
一昨日はボルダレンゲルを塗りました
少しマシになったかな?
お大事に! (2020.05.29 19:50:15)

Re:四季の花&健康の話「自覚年齢と身体年齢は違う(=_=)💧」仙腸関節炎やったらしい(05/29)   ゆみねー★ さん
ハハハ・・・忘れていたところに・・・って感じだね。
強いな~この花!
増えるといいね!

え~腰痛大丈夫?
無理はしないでね!
私も人のことは言えないんだけどね・・・
お互い健康でいましょう! (2020.05.29 20:24:22)

Re:四季の花&健康の話「自覚年齢と身体年齢は違う(=_=)💧」仙腸関節炎やったらしい(05/29)   ハピハピハート さん
加齢とともに、やっぱりあちこち弱るんですね💦
少し自覚します…(⌒-⌒; )
自転車に乗る時にまだ少し痛むのですが…集金業務で日に何百回も乗り降りするしょくか職業病⁉️💦
今、意識して左乗りに挑戦してます、笑。
日々のクセから歪みって起きるのかもいれませんね💦

身体にもやさしく齢を重ねていきましょう(^。^)✨

いつもコメント&応援p、ありがとうございます💓 (2020.05.29 21:50:42)

Re:四季の花&健康の話「自覚年齢と身体年齢は違う(=_=)💧」仙腸関節炎やったらしい(05/29)   夢香里 さん
お花奇麗ですね~

私も数年前から慢性的な腰痛があります。
加齢と体重増加が原因かと。。

花の苗を植えるのも腰が痛くて、なかなかできずです(^^; (2020.05.29 23:12:05)

Re[9]:四季の花&健康の話「自覚年齢と身体年齢は違う(=_=)💧」仙腸関節炎やったらしい(05/29)   ハピハピハート さん
夢香里さんへ
慢性だとお付き合いしていかなくちゃですね…
加齢仕方ないですものね。
でも経験値はたくさんあって人間性はプラス、加齢も悪いばかりではないですよね(^_−)−☆ (2020.05.30 05:54:04)

Re:四季の花&健康の話「自覚年齢と身体年齢は違う(=_=)💧」仙腸関節炎やったらしい(05/29)   bion18美音 さん
おはようございます。
あまり無理しないでね。
腰って、結構大事な所なんですよ。
頑張り屋さんだから、やってしまうのでしょうけど。
でも、過ぎることは良くないでしょう。
ほどほどにね♪

(2020.05.30 06:58:59)

Re[11]:四季の花&健康の話「自覚年齢と身体年齢は違う(=_=)💧」仙腸関節炎やったらしい(05/29)   ハピハピハート さん
bion18美音さんへ
ありがとうございます( ;∀;)
頑張りパワーって、時にあだとなります…空回りしたり、身体傷めたり…
年齢ととともに、心も身体も客観視できるようにしなくちゃ、笑💦 (2020.05.30 07:01:30)

Re:四季の花&健康の話「自覚年齢と身体年齢は違う(=_=)💧」仙腸関節炎やったらしい(05/29)   ひげおやじ さん
おはようございます!
腰痛良くなって良かったですね!
加齢とともにどうしても体の調子は悪くなっていきますよね。体が出すちょっとしたサインを見逃さないことが大事だと思います( ‾•ω•‾ )/ (2020.05.30 09:22:19)

Re[13]:四季の花&健康の話「自覚年齢と身体年齢は違う(=_=)💧」仙腸関節炎やったらしい(05/29)   ハピハピハート さん
ひげおやじさんへ
ほんとですね。
身体のサイン、気づけることに感謝ですね(*´꒳`*) (2020.05.30 11:34:30)

Re:四季の花&健康の話「自覚年齢と身体年齢は違う(=_=)💧」仙腸関節炎やったらしい(05/29)   らぶりーたわ子 さん
お大事に。
ポチ。 (2020.05.31 01:46:22)

Re[15]:四季の花&健康の話「自覚年齢と身体年齢は違う(=_=)💧」仙腸関節炎やったらしい(05/29)   ハピハピハート さん
らぶりーたわ子さんへ
ありがとう(=´∀`)人(´∀`=) (2020.05.31 06:41:46)

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