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2020.08.05
テーマ：楽天レシピ(150092)
カテゴリ：簡単レシピ
 👇わたしが朝一番に食べるもの👇 ～ドライプルーンのヨーグルト漬け～   種抜きプルーン 900g〔チャック付き〕／保存料無添加 送料無料 砂糖不使用 オイル不使用 業務用 カリフォルニア 高品質 ドライプルーン 肉厚 こわけや ❓なぜ食べるのか❓ お通じにいいし 身体にいいし そしてなにより 美味しいから(*^▽^*)💛 「女性の味方」と言われる食材です⤴✨ ★整腸作用 ★美肌効果 水溶性食物繊維と不溶性食物繊維が ５０％ずつ含まれているそうです。 ネオクロロゲン酸という抗酸化物質が含まれており 抗酸化ビタミンのひとつであるビタミンＡも含まれています。 ほんと 美容と健康によさそう(^_-)-☆ さてさて スーパーで手軽に買えるドライプルーンですが… そのまま食べるとちょっとクセがあって 食べにくい感じもします。 そこで わたしはこのようにヨーグルトに漬けておきます。 👇   こうして二晩漬けておくと 柔らかくなって甘みが増します(*^▽^*) ヨーグルトも一緒に食べられるし ますます身体にいいでしょう❓✨ わたしは 毎朝２粒食べています。 起きたてに冷たくておいしいです💕 そして この記事を書くにあたり 懐かしく思い出したことがあり 早速再現してみました。 👇   このように すり鉢でペースト状にすりつぶします。 これまた甘みがグーンと増します(*^▽^*) これ実は… 子供が赤ちゃんの頃の離乳食なんです(≧◇≦)❣️ 便秘ぎみだったので わたしなりに考えたレシピです。 子供が大好きで大好きで 「もっと♬」 「ちょーだい♬」 催促された大人気メニューでした💛 懐かしいなぁ(//∇//) ということで サプライズで早速出してみることに♬ 👇   子供「なにこれ…(=_=)」 ちょっと引き気味の子供たち(笑)💧 私「いいから食べてみて～♬」 パクリ、パクリ。 子供「ふぅーん…。」 私「懐かしくない❓」 私「おいしいでしょう❓」 子供「ふつう…。」 (^▽^;)(^▽^;)(^▽^;) そうですか💦 食べ盛りの子供にはウケませんか💦 赤ちゃんのときは あんなに欲しがっていたのに( ；∀；) ま、いーわ。 プルーンはわたしの朝の常備食ということで♬ ～🍑今日もご訪問ありがとうございます🍑～ プルーンは食べ過ぎるとお腹がゆるくなるそうなので ４～５粒を目安にお召し上がりください(^_-)-☆ わたしは２粒を味わって食べています。 ↓↓↓ にほんブログ村 ↓風邪予防「のどの繊毛の働きを活かす⤴✨」の記事はこちらから https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/201912130000/  雪印メグミルク 一日分の鉄分 のむヨーグルト プルーンFe 190g×9本  フジッコカスピ海ヨーグルト手づくり用種菌セット牛乳を加えるだけでご家庭で簡単にヨーグルトが手作りできる種菌セット 毎日の腸活に！☆グルメ大賞2018・2017・2016年3年連続受賞☆  食器 すり鉢 おしゃれ 和食器 モダン 美濃焼 アウトレット カフェ風（お一人様2個まで）お値打ち＆ワケあり！すり鉢8号（24.8cm） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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私もヨーグルト大好き～～
ハピさんは昔作ってたって言ってたけど、今はもう作らないの？ 靴、綺麗になったね～ 私も汚れがひどいときはつけ置きなんだけど、洗うのは本人ね～（笑） 小学校の時は毎週上靴の持ち帰り・・・中学校は学期末に持ち帰りなんだって～ってことは明日持ち帰りだ～(明日が終業式) ミッフィー、毎週洗わなくてよくなったから喜んでる～～(笑) 毎日コメント書けないので後から書いちゃってごめんね～ 今度からは書けなかったときはまとめて書くね！ (2020.08.05 09:18:36)
ゆみねー★さんへ
もう作ってない(⌒-⌒; ) ドラックストアの100円だけど美味しいヨーグルトを食べてます♬ まだ、学校だったんだ(°▽°) こちらは８月から休みになりました。でも午前はほぼ部活💦 暑いけどちゃんと起きてちゃんと行く、えらいなぁと思ってます。 記事読んでくれてありがとうございます❤️ (2020.08.05 09:58:18)
~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪ございます。(#^^#)
私もかなりの便秘の一人よ。 ダイエットのイチゴの粉とバナナと青汁と低脂肪乳でスムージーにして飲んでます。必ず朝は、パンなのよ。 (2020.08.05 10:54:25)
そうなんですね！
体にいいのは分かるんですけど、苦手で...いつもパックの飲むヨーグルトを買ってました。 早速、やってみます！ あと、この前の「ねぎ塩カルビ」試しました！ 美味しかったです♥️ごちそうさまでした。 応援ポチポチッ (2020.08.05 14:50:32)
ハピハピハートさん、こんばんは。
プルーンは妊娠している時には食べていたけど、最近は食べてないなぁ･･･。 プレーンだけだとやっぱり食べづらいので、今度ヨーグルト漬けしてみますね。 最近暑いですね〜😰💦💦お身体を大切に〜😆❣️ (2020.08.05 20:15:41)
良さそうやん～
朝にピッタリ！(^_-)-☆ (2020.08.05 21:27:01)
少し前に撮った写真を使ったので、ヨーグルトの消費期限が古かったです(^-^;
書きたくても書けなくて寝かせてしまった記事…あるある❓(笑) わたしもお通じが今ひとつなのですが、２粒だと足りないかもしれないと思っているところです。 美味しいからもっと食べてみようかな♬ 貧乏性でもったいなくて(^-^; 手間暇かけてすりつぶすと甘みが増すけれど、自分だけならすりつぶさずにパクリでも十分(^_-)-☆ 今日もコメント＆応援クリック、ありがとうございますした💕 (2020.08.05 22:09:18)
プルーンのヨーグルト漬けのアイデアがすごいです👍絶対美味しいやつ💕身体にも良さそうでこれも真似したいです😉p
(2020.08.05 23:24:35)
ゆう😊さんへ
ヨーグルトに漬けると柔らかくなって甘くなりますよ❤️ (2020.08.06 06:17:31)
ほー☆
プルーンのヨーグルト漬けですか(*'▽') 確かに美容と健康の味方ですよね！ わたしも鉄分摂取のために 一時食べてました (笑)お子様たちは 昔を懐かしむのには まだ少し早かったんですね(*'ω'*) でもこの時点で 一度出しておけば 大人になって プルーン食べる時に 今回のエピソードを思い出せると思います☆ (2020.08.06 14:11:36)
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