|
|
|
2020.11.23
テーマ：暮らしを楽しむ(383563)
カテゴリ：健康・美容・朝活・腸活・身体の不思議
 朝活ジョギングを始めました♬ ～先週のポカポカ陽気の思いつきです～ そして… 筋肉痛です(^▽^;)   【皆様に選ばれて楽天1位獲得】 サウナスーツ 男女共用 送料無料 レディース メンズ ランニング ダイエットスーツ スポーツウェア レディース 上下セット 減量用 大きいサイズ ダイエット ウェア ジョギング ボクシング トレーニングウェア ぬくぬくお布団の誘惑に打ち勝つために わたしが編み出した作戦❗️ ★朝活ジョギングヽ(^。^)ノ ただ早起きしようとなると 「まだ…あともう少し」 悪魔のささやきが… いつもと同じ時間まで起きられないこと多々💦 そこで 腸活にも一石二鳥と言うことで 朝活ジョギングに挑戦しています✨ ～「朝活ジョギング」はこちらから↓～ https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202011210000/ いや～ 朝の空気の心地よさと 走ったあとの自己満足感のおかげで なんと三日続いています＼(^o^)／ ～まだ三日だけどね～ 走る前後に強炭酸水を飲む効果もせいか 今日は快便でした＼(^o^)／ そして なんと⁉️ 筋肉痛です(￣▽￣;)ｱﾊﾊ たかだか３分程度のご近所一周なのに まさかの筋肉痛…💧 それがまた ありえない部分が筋肉痛でして💧 足のスネと 足の甲…。 ここって…筋肉あったっけ(￣▽￣;) 腸活のために はずむようにジョギングをしているため ジャンプにはスネと甲を使うようです(笑) 日常生活では使われない部分なのでしょう。 歩くとき地味に痛いてす(￣▽￣;) ここのところ温かかったこともあるのか ３日続けて朝活ジョギング成功しました✨ まー 絶対続けなくてはいけない❗️なんて気負わず 無理のない範囲で走れればと思います(*^-^*) 布団でぬくぬく状態のまま外に出るのって 案外つらくないんですよ(*´з`) 寒さを感じる前に走ってしまうから✨ ～かえって空気が心地よい～ 帰宅する頃には暑いくらい💦 朝活ジョギング 思っていたより悪くないかも(^_-)-☆ 【おまけ】 わたしはジャージをパジャマにしているので 着替える必要がなく そのままお外に出れてしまうからいいのかも(^o^)丿 【おまけのおまけ】 これを書いたのは 先週のポカポカ陽気の平日です。 これをアップしたのは連休です。 子供の部活がない休日に早起きするのか❓ それはめったにないご褒美なので… 寝るでしょう(^O^)／ 連休明けにまた朝活ジョギングできるかな(笑) 【おまけのおまけのおまけ】 この連休は子供たちの部活が交互にあって… 結局早起きしなければ、だった(⌒-⌒; ) 朝活ジョギング続けましたよ、７日目❗️ 今朝はなんと❗️虹が出ていました🌈✨   ～🌸いつも訪問して頂きありがとうございます🌸～ 朝活ジョギング仲間を募集しています(笑) どうですか？ 心地良さを一緒に共感してみませんか？(笑) なーんて、 もっと寒くなっても同じことを言っているのだろうか… 自信はない(笑) ↓↓↓ にほんブログ村 ↓「足がつる、こむら返り」の記事はこちらから https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202009140000/  レディース ジャージ 上下セット 全7色 M〜XL おしゃれ レギュラーフィット 大きいサイズ トレーニングウェア スポーツウェア 運動会 パンツ ウェア 上下 セット マラソン フィットネス ランニング 部屋着 吸汗速乾 ジャージー トップス ボトムス ジャケット ISS-2890  ニューバランス レディース ランニングシューズ ウォーキングシューズ スニーカー 靴 おしゃれ New Balance W411 送料無料  【送料無料】選べるジュース24本セット野菜まるごと 無添加 砂糖不使用 冷凍 野菜ジュース ダイエット クレンズダイエット ジュースクレンズ 免疫力 アップ お家で野菜ジュース  【クーポンで最大500円OFF】強炭酸水 500ml×24本 クオス うまさを感じる強炭酸水 KUOS プレーン 採水地 九州 日田産 完全国産 / マツコ＆有吉 かりそめ天国で紹介【送料無料(北海道、沖縄を除く)】 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[健康・美容・朝活・腸活・身体の不思議] カテゴリの最新記事
|
|
