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2021.01.30
カテゴリ：健康・美容・朝活・腸活・身体の不思議
 最近便秘ぎみです…。 毎朝快調だったのに…。 心配になり ★昨年大腸ファイバー検査もしました。 問題なし(*^▽^*) ～↓「大腸ファイバーやりました」はこちらから↓～ https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202005280000/ ★婦人科検診もしました。 問題なし(*^▽^*) ★採血も採尿もしました。 問題なし(*^▽^*) ★年末の人間ドッグも受診しました。 問題なし(*^▽^*) 生きていれば身体の不調もある。 腸の活動が弱まることもある。 ということで 再びの快便を目指してアレコレ試しています。 今日は 腸のマッサージについてつぶやきます(*^-^*) 👇 ～腸マッサージで分かること～   進化した乳酸菌ヨーグルト美粉屋ちょーぐると 100,000mg(約1ヵ月分) 砂糖不使用 送料無料おなかに届けたい善玉菌ケア乳酸菌飲料1兆9293億個の植物性 動物性乳酸菌|ビフィズス菌 オリゴ糖 腸活 腸内フローラ 腸内環境 プロバイオティクス サプリメント ブロ友さんのコメントでもそうですが 便秘に悩む人がけっこういるようで驚きました💦 このことを友達にも話すと 便秘症の友達も多くてさらにビックリ(^▽^;) 「世の女性はたいてい便秘で悩んでるよ」 えーーーっΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！ 知らなかった。 その友達に 腸マッサージを教えてもらいました♬ ★恥骨の内側をグイッと押し上げる★ ほほー(゜o゜) 腸が下がって活動が弱まっている❓💦 たしかに年齢とともに 表情筋も下がってくるよね…💧 内臓も下がるかもしれないねぇ(^-^; 早速 お布団でこのマッサージをやってみると… 👇 腸が痛いっす…(￣▽￣;) 恥骨からグイッとおへその方へ揉み上げると へその下あたりが痛い…。 別の日は 右の恥骨付近が痛い…。 マッサージしてみて分かったこと。 👇 たしかに腸の動きが弱っていそうだ(=_=) この日から ★夜布団に横になったらマッサージ ★朝起きる前にマッサージ 数日続けると… あれ❓ 痛みが解消されている❓ 痛くないぞ～ヾ(≧▽≦)ﾉ 腸をマッサージすることで 「いかん❗️働くぞ❗️」と動き始めたかな(笑) このマッサージをしてから 少しずつ便秘が解消されているように感じます✨ ～痛みがとれたってことは改善傾向～ 以前は 漢方を飲んで排便することもあったけれど 近頃はその頻度も減ってきています。 マッサージで 自分の弱っているところを知ることができる✨ 痛いということは不調のサイン。 そこにハンドパワーで気をおくる(*ﾉωﾉ) ～手のぬくもりって偉大なのかも～ これは なかなか効果的かもしれません♬ 気になる方は 恥骨の内側をグイッと押し上げてみてください。 痛い部分があれば そこが弱っているのかも(^_-)-☆ 自分が誕生してから 休む間もなく動いている内臓たち。 ハンドパワーで感謝の気をおくって 再び活動開始させてあげましょう♬ ～🍌 今日も読んでいただき嬉しいです 🍌～ 自粛生活になってから運動量も減っています。 腸のぜんそく運動も弱まって当然かも❓ ジョギング、マッサージ、食生活…etc 薬に頼らず 自分でできることで快便を目指しましょう✨ 腸活について色々と書いてきましたが その効果について近日つぶやきますね(^_-)-☆ 今日も応援ありがとうございます★ ↓↓↓ にほんブログ村 ↓朝活と腸活「走ることで腸を刺激する✨」はこちらから https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202011210000/  ごぼう茶 2.5g×30包+20包増量中【ごぼう茶/ダイエット飲料/ダイエット茶/ゴボウ茶/国産ごぼう茶/ごぼう茶 国産 送料無料/ごぼう茶 国産/ごぼう茶 国産 送料無料 ティーパック/国産ごぼう茶 送料無料/ゴボウ茶/国産ゴボウ茶/ ティーバッグ 腸活 お中元】  もち麦 九州産 900g 国産もち麦 メール便送料無料 雑穀 穀類 ご飯 御飯 お米 ヘルシー 腸活 食物繊維 ダイエット 内祝い 茶匠庵 コロナ 応援 おうち時間 ポイント消化  【選べる訳あり豆乳おからクッキー】500週!楽天ランキング1位！4つのタイプから選べる豆乳おからクッキー！トリプルダイエットクッキー 蒲屋忠兵衛商店 ビーラボ B.LABO 冬のおからクッキー  干し芋 ≪祝★受賞≫おいもやの干し芋＆焼き芋福袋！黄金セット[送料込]【静岡 AA】 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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