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2021.12.07
カテゴリ：健康・美容・朝活・腸活・身体の不思議
 にほんブログ村 １２月になり 朝の冷え込みが厳しくなってきました⛄️ これこそ❗ 朝活の醍醐味だーヾ(≧▽≦)ﾉ 👇 ～寒い冬こそ朝活ジョギング～   ＼本日P3倍／【24週連続1位更新】 RUNZEST正規品 ランニングポーチ ウエストポーチ 揺れない ランニングバッグ ジョギングポーチ 防水 ボトルポーチ ペットボトル メンズ レディース アウトドア 旅行 スマホ iPhone ボディバッグ スポーツ ウォーキング マラソン 軽量 ※さすがにこの恰好では走りませんが(笑) 朝の冷え込みは 外に出て車を見ると分かります👀 👇  こんなふうに 霜が降りて❓車が凍っています(^-^; ここ北関東は雪はほとんど降りませんが 真冬は氷点下になる朝もあります。 こんな朝は息が白くて 「今朝は冷えてるぞ」って分かります。 少し前のわたしなら… 👇 やだ～💦寒いよ～💦💦 冬の朝がイヤでイヤで 布団から出たくなくてウダウダしてました(笑) 暖房をつけても寒くて 厚手のモコモコを着込んでいました💦 ところが👀 朝活ジョギングをしてから❗❓ 👇 冬の朝が寒くな～いヾ(≧▽≦)ﾉ ～↓「朝活ジョギングの効果」はこちら↓～ https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202101230000/ これは体験してみないと分からないと思いますが ほんとに冬の朝でも暖房いらずです✨ 走り終わって部屋に戻ると シャツ１枚にエプロン姿(笑) ～あれ❓ちょっとセクシーかしら❓～ 子供が起きてきて 寒い寒いと言うのでエアコンをつけますが わたしは暑くてかないません(^▽^;) ～だからシャツ１枚にエプロン(笑)～ 朝活ジョギングは 冷え性には効果絶大かもしれません❗✨ 「でも面倒だし…」 そう思うでしょう👀❓ そりゃ～ 朝活用に着替えて気合い入れるのは面倒ですよ(笑) そんなことはいたしません❗❗ ～ドクターＸ風に(笑)～ 起きたまんまの パジャマのような恰好でそのままＧＯ♬ 庭で軽くストレッチして ご近所を軽～く１週するだけですからヾ(≧▽≦)ﾉ ～これがハピ流ずぼら朝活～ 寒いと思う間もなく 気がつけば走り終えています(笑) そして身体はもうポッカポカ🌸 このほんの２～３分の朝活こそが 面倒を打ち破る秘訣です(笑) 体裁を気にせず とにかくなんでもやってみよ～ヾ(≧▽≦)ﾉ この精神を手に入れると 今までの自分の殻を破れるかもしれません🍀 【おまけの癒しを…】 ↓↓↓ 少し前の写真ですが 夕焼けがとてもきれいでした✨ 空がオレンジ色になって…  ピンク色になって…  青みがかって夜になります(*^-^*)   【もれなくP5倍★】送料無料 週間限定 夕日の投影灯 夕日の日光プロジェクターライト 撮影道具 落日と灯 フロアライト 投影ランプ 夕日 ライト フロアランプ 日没再現 ロマンチック雰囲気作り 自然光 太陽光ライト 年に何度かこの空に出会えます。 たしか去年も夕暮れの記事を書いた記憶が… ↓↓↓ ほら(*^▽^*) https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202012080000/  去年も１２月でした(笑) 冬の夕焼けはきれいなのかな～❓ 日が短くなるから 夕焼けに気づきやすいのかな～❓ 「あ、もう暗くなっちゃった」 そんなふうに空を見ることが増えるのかも(*^-^*) 去年の夕焼けもきれいだと思って ブログでつぶやいたけれど… 今年の夕焼けのほうが断然きれいでした✨ 朝も夕も 自然から元気をもらって笑顔でいきましょう♬ ～🌸いつも訪問して頂きありがとうございます🌸～ 冬の朝が苦手… わたしもそうだったので分かります(^▽^;) でもちょっとした発想の転換で 苦手克服することも夢ではない❓ とにかくなんでもやってみよ～♬ 今現状が快適でないなら 何もしなければ何も変わりませぬ。 とにかくなんでもやってみよ～♬ 今日も応援ｐ★、ありがとうございます💕 ↓↓↓ にほんブログ村 ↓「早起きを習慣にすると毎日ハッピー✨」はこちらから https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202109120000/ ↓「夏でも朝活ヾ(≧▽≦)ﾉ」はこちらから https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202105210000/  【最大1000円割引クーポン配布中】 得割44 アシックス asics ランニングシューズ JOG 100 2 ジョグ100 レディース ジュニア ジョギング 初心者 エントリーランナー スニーカー 通勤 通学 学校 TJG138 【あす楽対応】  ウインドブレーカー メンズ フード付き ランニング 撥水 はっ水 防風 防水 薄手 ツートン ナイロン100% アウター ウォーキング ジョギング スポーツ 春夏秋冬 白/黒/ネイビー ウィンドブレーカー ナイロンジャケット ナイロンパーカー マウンテンパーカー 7025 ※こういうのを羽織るだけでも十分✨ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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霜に氷？？？
まさに冬！ですね～( ﾟДﾟ) (2021.12.07 11:39:20)
こんにちは。福岡宗像は雨です。いつも有難うございます。(^-^) 今日は在宅勤務です。 北九州のコロナはなかなかゼロになりません。警戒警戒。。。 夕方には５０年近く続いている経営研究会に、博多まで行きます。 今日も佳き一日でありますように。 応援…☆ (2021.12.07 11:54:53)
朝活が習慣になって、凄い！！
毎朝、快調にスパートできますね～～～ (2021.12.07 13:19:39)
うちも 車の様子で 朝の冷え込み方がわかります。
朝活は冷え性にもいいのですね(^_^) 精神的にもいいし、良いことばかりですね。 夕焼けのお写真 とっても綺麗です。 応援p☆ (2021.12.07 14:53:59)
寝起きのままの格好で外に出たら
徘徊中ということで保護されること間違いなし(*｀艸´) (2021.12.07 15:03:11)
今日は父（94歳）が東京医科大学に13時に入院しました 夫婦で病室迄 荷物を持って同行しました 明日15時に手術の説明が病院であり行きます 9日に盲腸癌の手術をします 手術が終わる迄立ち会いします 約2週間の入院予定でこれから毎日忙しくなりますのでご挨拶だけで失礼致します 応援📣ポチ (2021.12.07 16:51:26)
ハピさん、こんばんはー♪
朝活ジョギングいいですね。 それにしても、シャツ１枚にエプロン姿～♪💛 後ろから抱きしめてみたいですね。 笑ｗ ハピさんは何時寝の何時起きですか…？！ 健康的な生活が素晴らしいです。 ハピさんのとっても前向きな言葉に励まされます。 応援★ (2021.12.07 17:03:11)
こんばんは！
ひょええええええ(;´-｀) これこれこの朝の寒さよ でも良く頑張ってますねぇ 実際に出掛けちゃうと、外の様子も楽しいのよね 私はウォーキング、もうちょい時間たってからなんだけど 最近雨率高いのよね 室内運動もするんだけど、みんな寒いって言う中で 動くと暑くなって汗かくのも爽快だよね(笑) 応援♪ (2021.12.07 18:07:54)
朝焼けに夕焼け、奇麗ですね。
私は、今は、まだ暗い中出て、暗くなってからのご帰還です。 ちょっと前までは、電車で夕焼けが見られましたが、今は…。 でも、朝活は、もう完全にルーティンになってしまいましたね。 (2021.12.07 19:20:26)
ハピさん
朝活のジョギング*続いてるんだね。 習慣化・・・すごいわ☆彡 朝から体を動かすと 体にもいいし 一日のスタートスイッチも入るし 体も ポカポカで 暖房要らず、いいことばかりだね☆ 私も 分かってるのだけれどね・・・ 朝は 弱いから、ダメだわ。 ギリギリまで 寝てる・・・笑 (2021.12.07 22:13:19)
朝活❗️なんて素敵な響きなんでしょう❣️朝活出来たら、１日がとても充実したものになりますよね。目指せ朝活❗️で目標にします😉👍p
(2021.12.07 23:40:40)
おはようございます～☆
シャツ１枚にエプロン姿(笑) これ想像しちゃいました。 でも行動を起こせるってすごいです。 行く前はなんだかな～って思うけど いった後はきものーちの良いものですよね～♡でも私は行かないけど(*ﾉωﾉ) 私は週一回歩くくらいかな( ´艸｀) (2021.12.08 08:09:01)
今朝は雨だったので朝活ジョギングはお休みです(*^-^*)
洗面所でストレッチだけやりました。 これだけでも固まった身体が伸びて気持ちいいんですよね～。 子供に朝活ジョギングをまだ続けているのか聞かれたとき、「続いてるよ～」と言ったら… 「すごいねΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！」と感心されました(笑) たしかに継続力を子供に見せるのは効果があるかもしれません✨ 朝から暖房いらずだし、目覚めのスイッチは入るし、爽快感と達成感も得られて、朝活はほんといいことがいっぱい(*^▽^*) これはやった者のみが味わえる特権です！ そうはいっても…簡単にできるものではないってこと(^▽^;) それも分かります(笑) その１歩を踏み出すまでの腰の重いこと重いこと(笑) わたしもそういう部分を持っているので分かります(笑) でも…修行の成果なのか…なにもやらないよりやってから考えよう～という精神が芽生えました(*^^)v 面倒臭い病なんだよな～やる前におじけづいちゃうんだよな～って、自分のことを認めて奮起している感じです(笑) シャツ１枚でエプロン姿( *´艸｀) いいでしょ～(笑) そんなわたしを横目に…娘が「暖房つけていい？」と(笑) 「走ったら暑いから走ったらいいのに」とドヤ顔のわたし(笑) みなさんもわたしの誘いにのって走ってみたらいいに( *´艸｀) あ、その際は…徘徊者と間違われないよう、上着を羽織ってくださいね(笑) 今日もコメント＆応援ｐ★、ありがとうございました💛 (2021.12.08 12:00:39) |
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