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やさしい私であるために

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2024.07.22
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健康診断&人間ドック
みなさんは受けていますか❓


社会人になってから
会社の健康診断を1年に1回受けてきて
結婚してからも
夫の扶養家族として1年に1回受けてきました。

そして今は
人間ドックを1年に1回受けています。
~会社負担で割引価格で受けられます~

わたしが行っているドック会場は
検査が終了したあとに
最上階ラウンジで豪華ランチつき⤴💛

これが楽しみで
始めのころは同僚と日程を合わせて
プチイベントとして楽しんでいました♬
(*^▽^*)(*^▽^*)(*^▽^*)

ところが
新型コロナの影響で
このラウンジも個食制になってしまい
バラバラのテーブルになってしまい…

同僚と日程調整も合わなくなり
それからは個別で受けるようになりました。

ひとりで会場に行き
ひとりで豪華ランチを堪能して
それはそれで楽しかったのですが…

やさしさ探しの修行がすすみ…

あれ👀❓
夫婦別々で行くのって効率悪くない❓
どうせ行くなら一緒に行けば
ガソリン代が一回分で済むじゃな~い❓✨

そう考えられるようになり
ここ数年は夫と一緒に受けています。
(*^-^*)(*^-^*)(*^-^*)

今日は今年の人間ドックについて
ちらっとお話しします♬
👇

~今年の人間ドック~



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まずお決まりの身長体重測定ですが…
↓↓↓
毎年2ミリ減っていく~(笑)💦
( ;∀;)( ;∀;)( ;∀;)

わたしは158cmだったのですが
子供を出産してから
ストレッチや柔軟体操をするようにしたら
160cmを超えたのです⤴✨
~35歳過ぎても伸びる女(笑)~

ところが…
さすがにアラフィフになり…

毎年2ミリずつ減って
今年は159.2cmになりました(笑)
(;´∀`)(;´∀`)(;´∀`)

これって軟骨が減っているってことだよね…

軟骨が減ると背中も丸くなって
姿勢も悪くなって
体型も崩れていくのでしょう…💧

体重も年々増えています(笑)
( ̄▽ ̄)( ̄▽ ̄)( ̄▽ ̄)

新型コロナの自粛生活のときに
食べ盛りの子供と一緒になって
三度のメシを食べていたら
いつの間にか理想体重から2キロオーバー💦

もうこの体重をベスト体重と認定しよう(笑)
~受けれいることも必要(笑)~

あ、でもねでもね♬
腹囲は変わらずでした♬

体重が増えても腹囲が変わらないってことは…
↓↓↓
さらに腹筋が割れたか❓(笑)
(^◇^)(^◇^)(^◇^)

~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~

続いて気になるのは
腎機能の数値e-GFRです。

10年前に腎結石を患った影響なのか
少しずつ数値が下がってきていて…

数年前は50近くまで下がっていました💦

e-GRFは
100が腎機能100%稼働
50だと半分しか機能していない状態です💦

腎機能は回復しないと言われていて
いかにこの数値を保つか…
なのですが…

腎臓に悪いとされる
ベーコンハムなどの加工肉やチーズを避け
腎臓に良いとされる
ナタマメ茶を飲んだりして

去年は60を上回ることができたのです⤴✨
~↓「腎機能は回復する」はこちら↓~
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202310130000/

努力って報われるんだな~と喜び
今年も期待していたのですが…
↓↓↓
e-GFRは53でした💦
なんで~💦

( ;∀;)( ;∀;)( ;∀;)

ひとまず一年経過観察範囲なので
また来年の数値改善に挑みましょう⤴✨

~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~

そして今年は
3年ぶりに胃カメラをしました❗️
(≧◇≦)(≧◇≦)(≧◇≦)

毎年はやらなくてもいいかな~と思っていますが
2年空いたようなので
今年は受けることにしました。

わたしは右の鼻からカメラを入れますが
これまで胃カメラが不快だったことはなく
楽勝~って思っていましたが…

今年はちょっと不快でした…💧
(=_=)(=_=)(=_=)

身体全体でノリノリでカメラを操作する
中年のおじさま医師でしたが(笑)
いっけん腕がいいように見えたけど
な~んかしっくりこなかったな…💧
~これを毎年するのはキツイな~

結果は少々の胃炎があったくらいで
問題はないようです⤴✨

~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~

そんな簡易結果をみながら
検査結果後の豪華ランチタイムですよ~♬

夫と隣の席に座り
外の景色を眺めながら頂きます~♬

テーブルのバラと
お水の入ったグラスが美しかった🌹✨
👇
~深紅のバラ~

👇
~夫のテーブルは黄色のバラ~



それでは頂きます💛
👇
~ステーキ御膳~



食後にはスイーツがつきます♬

今年は種類が多くて
どれにしようか悩みました~

抹茶プリンもいいな~
抹茶最中アイスもいいな~
ショートケーキもあるの👀❓


そしてわたしが選んだのは…
👇
~ブルーベリータルト~



以前なら絶対に頼まなかったであろう
ブルーベリー系のスイーツ💦
~スイーツが爽やかなんて邪道だわ~

でもなぜか
今年はこれに惹かれたのです。
~年齢と共に味覚も変わるのね~

夫が選んだのはオーソドックスな…
👇
~ショートケーキ~



隣の席に座っているので
夫とシェアして
どちらの味も堪能しました♬
(*^▽^*)(*^▽^*)(*^▽^*)

昨夜19時からなにも食べずに
検査が終わったのは13時過ぎで
もうお腹ペコペコだったので
お替りもしてお腹いっぱ~い💛

それなのに
夜になるとなぜか…
👇
~乾杯~



人間ドックのあとって 
飲みたくなりませんか👀❓

夫婦ふたりで人間ドックにいって
一緒にランチを食べて
夕飯で乾杯して
やさしさ探しの修行の成果❓出てる❓
(*^-^*)(*^-^*)(*^-^*)



~🌸 今日も読んで頂きありがとうございます 🌸~
一年に一度の人間ドックが
我が夫婦の恒例行事になっています。
わたしは婦人科検診もあるので
夫のほうがいつも早く終わります。

私「お腹空いているでしょう❓」
私「先に食べていていいよ~」

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それでもいつもロビーで待っている夫(笑)
一年に一度のハピ夫婦のイベントです♬

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~↓「家族の血液型あれこれ」はこちらから
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202312290000/



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最終更新日  2024.07.30 11:16:02
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