カテゴリ:健康・美容・朝活・腸活・身体の不思議
![]() ![]() にほんブログ村 ↑↑↑ みなさんの応援のおかげで 現在ブログ村ランキング2位を継続中です✨ (*^▽^*)(*^▽^*)(*^▽^*) 健康診断&人間ドック みなさんは受けていますか❓ 社会人になってから 会社の健康診断を1年に1回受けてきて 結婚してからも 夫の扶養家族として1年に1回受けてきました。 そして今は 人間ドックを1年に1回受けています。 ~会社負担で割引価格で受けられます~ わたしが行っているドック会場は 検査が終了したあとに 最上階ラウンジで豪華ランチつき⤴💛 これが楽しみで 始めのころは同僚と日程を合わせて プチイベントとして楽しんでいました♬ (*^▽^*)(*^▽^*)(*^▽^*) ところが 新型コロナの影響で このラウンジも個食制になってしまい バラバラのテーブルになってしまい… 同僚と日程調整も合わなくなり それからは個別で受けるようになりました。 ひとりで会場に行き ひとりで豪華ランチを堪能して それはそれで楽しかったのですが… やさしさ探しの修行がすすみ… あれ👀❓ 夫婦別々で行くのって効率悪くない❓ どうせ行くなら一緒に行けば ガソリン代が一回分で済むじゃな~い❓✨ そう考えられるようになり ここ数年は夫と一緒に受けています。 (*^-^*)(*^-^*)(*^-^*) 今日は今年の人間ドックについて ちらっとお話しします♬ 👇 ~今年の人間ドック~ ![]() ![]() 【刻印対応】聴診器 リットマン クラシックIII 全15色 [国内正規品・送料無料] 3M Littmann Classic III まずお決まりの身長体重測定ですが… ↓↓↓ 毎年2ミリ減っていく~(笑)💦 ( ;∀;)( ;∀;)( ;∀;) わたしは158cmだったのですが 子供を出産してから ストレッチや柔軟体操をするようにしたら 160cmを超えたのです⤴✨ ~35歳過ぎても伸びる女(笑)~ ところが… さすがにアラフィフになり… 毎年2ミリずつ減って 今年は159.2cmになりました(笑) (;´∀`)(;´∀`)(;´∀`) これって軟骨が減っているってことだよね… 軟骨が減ると背中も丸くなって 姿勢も悪くなって 体型も崩れていくのでしょう…💧 体重も年々増えています(笑) ( ̄▽ ̄)( ̄▽ ̄)( ̄▽ ̄) 新型コロナの自粛生活のときに 食べ盛りの子供と一緒になって 三度のメシを食べていたら いつの間にか理想体重から2キロオーバー💦 もうこの体重をベスト体重と認定しよう(笑) ~受けれいることも必要(笑)~ あ、でもねでもね♬ 腹囲は変わらずでした♬ 体重が増えても腹囲が変わらないってことは… ↓↓↓ さらに腹筋が割れたか❓(笑) (^◇^)(^◇^)(^◇^) ~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~ 続いて気になるのは 腎機能の数値e-GFRです。 10年前に腎結石を患った影響なのか 少しずつ数値が下がってきていて… 数年前は50近くまで下がっていました💦 e-GRFは 100が腎機能100%稼働 50だと半分しか機能していない状態です💦 腎機能は回復しないと言われていて いかにこの数値を保つか… なのですが… 腎臓に悪いとされる ベーコンハムなどの加工肉やチーズを避け 腎臓に良いとされる ナタマメ茶を飲んだりして 去年は60を上回ることができたのです⤴✨ ~↓「腎機能は回復する」はこちら↓~ https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202310130000/ 努力って報われるんだな~と喜び 今年も期待していたのですが… ↓↓↓ e-GFRは53でした💦 なんで~💦 ( ;∀;)( ;∀;)( ;∀;) ひとまず一年経過観察範囲なので また来年の数値改善に挑みましょう⤴✨ ~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~ そして今年は 3年ぶりに胃カメラをしました❗️ (≧◇≦)(≧◇≦)(≧◇≦) 毎年はやらなくてもいいかな~と思っていますが 2年空いたようなので 今年は受けることにしました。 わたしは右の鼻からカメラを入れますが これまで胃カメラが不快だったことはなく 楽勝~って思っていましたが… 今年はちょっと不快でした…💧 (=_=)(=_=)(=_=) 身体全体でノリノリでカメラを操作する 中年のおじさま医師でしたが(笑) いっけん腕がいいように見えたけど な~んかしっくりこなかったな…💧 ~これを毎年するのはキツイな~ 結果は少々の胃炎があったくらいで 問題はないようです⤴✨ ~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~❀~ そんな簡易結果をみながら 検査結果後の豪華ランチタイムですよ~♬ 夫と隣の席に座り 外の景色を眺めながら頂きます~♬ テーブルのバラと お水の入ったグラスが美しかった🌹✨ 👇 ~深紅のバラ~ ![]() 👇 ~夫のテーブルは黄色のバラ~ ![]() それでは頂きます💛 👇 ~ステーキ御膳~ ![]() 食後にはスイーツがつきます♬ 今年は種類が多くて どれにしようか悩みました~ 抹茶プリンもいいな~ 抹茶最中アイスもいいな~ ショートケーキもあるの👀❓ そしてわたしが選んだのは… 👇 ~ブルーベリータルト~ ![]() 以前なら絶対に頼まなかったであろう ブルーベリー系のスイーツ💦 ~スイーツが爽やかなんて邪道だわ~ でもなぜか 今年はこれに惹かれたのです。 ~年齢と共に味覚も変わるのね~ 夫が選んだのはオーソドックスな… 👇 ~ショートケーキ~ ![]() 隣の席に座っているので 夫とシェアして どちらの味も堪能しました♬ (*^▽^*)(*^▽^*)(*^▽^*) 昨夜19時からなにも食べずに 検査が終わったのは13時過ぎで もうお腹ペコペコだったので お替りもしてお腹いっぱ~い💛 それなのに 夜になるとなぜか… 👇 ~乾杯~ ![]() 人間ドックのあとって 飲みたくなりませんか👀❓ 夫婦ふたりで人間ドックにいって 一緒にランチを食べて 夕飯で乾杯して やさしさ探しの修行の成果❓出てる❓ (*^-^*)(*^-^*)(*^-^*) ~🌸 今日も読んで頂きありがとうございます 🌸~ 一年に一度の人間ドックが 我が夫婦の恒例行事になっています。 わたしは婦人科検診もあるので 夫のほうがいつも早く終わります。 私「お腹空いているでしょう❓」 私「先に食べていていいよ~」 ↑↑↑ それでもいつもロビーで待っている夫(笑) 一年に一度のハピ夫婦のイベントです♬ ![]() にほんブログ村 ~↓「家族の血液型あれこれ」はこちらから https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202312290000/ ![]() 【送料無料】キリンクラフトビール スプリングバレー(豊潤<496>、シルクエール<白>、ジャパンエール<香>) 3種12缶 350ml ↑↑↑ このシリーズの赤がお勧めです🍺✨ お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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