2020.05.29

四季の花&健康の話「自覚年齢と身体年齢は違う(=_=)💧」仙腸関節炎やったらしい

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もう
我が家にお花は咲かないだろうと思っていたら…

またひとつお花が咲きました🌼
👇

〜ガザニア〜



【ガザニア】サンシャイン混合【タキイ種苗】(0.2ml)[秋まき][春まき]


去年枯れてしまったと思い
はじに寄せておいたプランターから
なんと元気なお花が咲きました(≧◇≦)✨


そして
通勤途中でみつけた真っ白な花✨
👇


つつじ🌸
👇


思わず
自転車の足をとめて写真をパチリ📷✨


さてさて
先日「大腸ファイバー」を受けてきたわたし(^.^)
~↓「定期的に大腸検査」はこちら↓~
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202005280000/


実は…
腰痛が…( ̄▽ ̄;)

自粛生活で運動不足にならないようにと
買い物は歩いて行き
テニスやらバトミントンやら
意識して身体を動かしていました。

これはいいこと(≧◇≦)✨

そう思っていましたが…
わたしは運動の加減が分からないのか(=_=)💧

腰痛…

運動神経はいい方だと思います。
学生の頃、短距離も長距離もまずまずでした。
運動会ではリレーのスターターやりました。
バスケット部でした。

この自意識過剰がアダとなる…
そんな年齢なんですね(=_=)💧

いつまでも
子供と一緒になって
若いと思って運動していてはいけないらしい。

子供とわたしのパワーは反比例なのだ(-_-)⤵

加齢とともに
思いがけないところにダメージがあるらしい。

今回は
仙腸関節炎だったと思われる(=_=)💧

1.左腰の痛み

2.左臀部の痛み

3.左ももの痛み


1のときに倦怠感もあり
自粛生活で家族の食事を張りきりすぎて
贅沢に肉ばかり食べ過ぎて
すい臓でも悪くしたか💦
 
ほんと心配でした。

たかが腰痛。
されど腰痛。

内的な痛みのこともあるわけで…💧

★血液検査によりすい臓異常なし。
★尿検査により腎臓異常なし。
★婦人化検査により子宮卵巣異常なし。
★大腸検査により大腸異常なし。

そうです。
この腰痛により
かなり精神的に不安になり
苦手な大腸ファイバーをやりました(^_^;)


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昨年友達を亡くしたこともあり
やっぱり不安になりますね。
~↓「サヨナラを言った友達」はこちらから↓~
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「不安材料はとり払おう!」
「悩むより受診!」


最近は
思い立ったら吉日を意識しているわたし⤴✨
意識は大事⤴✨✨
躊躇する自分を後押ししてくれる(^。^)


そして
三週間たった今
腰の痛みはほぼ治りました(*^-^*)

腰痛完治に
三週間もかかるのか…。


【…加齢…】
自覚なしにやっぱり変化しているんだなぁ。

運動系に関しては自覚がにぶい私。
気持ちで動けてしまうから。

これも
バスケット部で鬼コーチにしごかれたおかげ❓(笑)
極寒の中の駅伝マラソン練習のおかげ❓(笑)

「年齢を甘く見ないこと」
「気をつけなさい」
「ちゃんと休息しなさい」


そう神様が教えてくれているんだろう。

自分の身体年齢。
もう少し自覚していかなくちゃ…ね(^-^;

ということで
買い物がてらの散歩は
しばし休止しておりま~す(^_^)/


~✨今日も読んでいただき嬉しいです✨~
へたに動けるっていうのも
時にはデメリットになりますね(^-^;
関節は年齢とともに確実に弱っているらしい💧
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↓「自粛生活でなまった身体、ダイエットだ💦」の記事はこちらから
https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/202003210000/




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最終更新日  2020.06.04 21:10:29
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