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2018.06.17
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テーマ:楽天写真館
カテゴリ:おうち御飯
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りぼん今月の検診結果も先月と同じ
5月は旅行に行ってかまわず食べた日があった
けど、その後糖質量にかなり気を付けたから?
上がってるかと思ったけど大丈夫だったスマイル
もっと下げたいけど1日糖質量100g以下には
しないようにと言われてるし、これくらいで
ずっといけばイイかなとも思う
検診一ヶ月おきでもいいか聞いてみたら
毎月来た方が良いよ、と言われた
私は医者通いを終わらせたいので
何とかしたいと思ってる
それには数値を下げるしかないのだなぽっ

今まで生野菜のサラダはカット野菜を
使ってたけど、この頃レタスとか安いので
自分で作る事に、量は倍くらい出来るけど
洗ったり、そのまま食べるので手洗いとか
気になって、袋から出してさっと使える
カット野菜の方がやっぱり便利だなと思ったハート







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最終更新日  2018.06.18 09:05:25
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