108179 ランダム
 ホーム | 日記 | プロフィール 【ログイン】

  *:・'゜☆私のブログ*:・'゜☆

PR

カレンダー

楽天プロフィール


chierin☆さん

猫ちゃん大好き!!  食べる事も好き!

フォローする

コメント新着

chierin☆@ Re[1]:**誕生石シリーズ1月**(01/07) にゃにゃえもんさん >今年もどうぞよろ…
にゃにゃえもん@ Re:**誕生石シリーズ1月**(01/07) またキラキラ見て癒されました( *´艸`) …
chierin☆@ Re[1]:フラワーデザイン教室 (^^♪(12/11) にゃにゃえもんさん >お花の作品、とっ…
にゃにゃえもん@ Re:フラワーデザイン教室 (^^♪(12/11) お花の作品、とっても素敵ですね。 挿すだ…
chierin☆@ Re[1]:この頃のベランダ (*^^*)(11/12) ラックママさん 読んで下さって有り難う…

ランキング市場

占い

2017年06月20日
XML
テーマ:楽天写真館
カテゴリ:おうち御飯
  • DSC04754.JPG
  • DSC04753.JPG
  • DSC04741.JPG
  • DSC04740.JPG
  • DSC04739.JPG
  • DSC04738.JPG
  • DSC04737.JPG
  • DSC04736.JPG
  • DSC04734.JPG
  • DSC04733.JPG
  • DSC04732.JPG
  • DSC04731.JPG
  • DSC04730.JPG
  • DSC04729.JPG
  • DSC04728.JPG
  • DSC04727.JPG













 

りぼん毎日ご飯食べて寝て運動して家事してのルーティーンぽっ
運動と云えば運動療法室のクリニックは3月で止めた

心肺負荷検査を2~3ヶ月おきに受けろとかなり勧める

けど、あれは私としたらせめて半年に1回にして欲しいわ

費用も高いしそんなにやる意味が解からないしょんぼり

やはり循環器の先生だからか私の血糖値には

これくらいはという感じでケアは特に無い

負荷検査をなかなか受けないので担当女医さん(副院長)の

対応が掌返すくらい素っ気なくなるのは何で~?という感じ

以前は待合室に居るとわざわざ挨拶に来られるので

恐縮するほどだった、医者が挨拶に来るなんて今まで初めてだったな

この女医さんは時々待合室に来て「もう少しお待ち下さいね」と

満面の笑みで声かけしてるけどよく見てると声かける人と

そうでない人がいるわ  何だろう?  この頃、私は素通りです

別に挨拶なんてして欲しいと全く思わないけど

女医さんの為人がどうもねぇ.... しょんぼり

運動指導士さんは親切でいろいろアドバイスしてくれて

有り難かったから続けたかったけどな  しょうが無いわ 

この辺は内科医院いっぱいあるから歩いても行ける所に変えた 

毎月血糖値も体重も測るしサプリの様に貰ってたDHAの薬も

血がサラサラになり過ぎると止まらなくなる事もあるからと

止めた方が良いですと仰って下さった  医者もいろいろだね

で、運動は保健所の運動教室があるので今はそこに

週2回通ってる  一般運動教室だからかなりキツイ事も

するけど少し体力も付いてきたのでやりがいあって良いです 

プログラムも3種類あって中高年向きのエアロなど

楽しんでやれます  しばらくは通えそうですスマイル

今月は先月上がってしまったA1Cも僅かですが

下がったので良かった~  だってこの1ヶ月は

主食以外、炭水化物は殆ど口にしてませんでしたから

何より気を付ければ下がるという結果が出て嬉しい!ハート

 

 

 

 

見て下さってありがとうございました。

ポチッと応援よろしくお願いします。<(_ _)>








最終更新日  2017年06月20日 15時38分00秒
コメント(0) | コメントを書く
Powered By 楽天ブログは国内最大級の無料ブログサービスです。楽天・Infoseekと連動した豊富なコンテンツや簡単アフィリエイト機能、フォトアルバムも使えます。デザインも豊富・簡単カスタマイズが可能!

Copyright (c) 1997-2017 Rakuten, Inc. All Rights Reserved.