海苔チーズ

●材料●
　焼き海苔（全形）…食べたいだけ
　とろけるスライスチーズ…海苔の枚数×３枚
　調味料…適宜

●作り方●
　（１）焼き海苔を４つに折ります
　（２）間にチーズを挟みます
　（３）フライパンで、チーズが鍋肌にくっつかないようにゆすりつつ、焦げ目が着く寸前まで熱します
　（４）しょうゆ、マヨネーズなど、お好みの調味料で味を調えて召し上がれ。

●注意事項●
　チーズでカロリーオーバーの危険性アリ。
　食餌をコントロールしている人に相談しましょう。

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