かなり締まってきたかな

ダイエットはじめて約半月。 正直な所体重は、１キロちょっと位しか減っていなくて、 あまり成果が出ているとは思えません。 でも、体つきは、少し引き締まってきたような気がします。 特に、ウエストは５センチくらい減りました。 見た目にも、鏡に映った姿が、少しすっきりしたような。 自己満足かもしれないけれど、脂肪が少しは筋肉に変わってきたのかな、何て思っています。 少しは、涼しくなってきて、運動するにも気持ちいいし、 何よりも茶々が元気になってきたので、運動と、食事に気をつけて、健康的に無理せずダイエットしていこうと思います。