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観察写真日記　ガーデンシクラメンの種　編　と五十肩

暑くもなく肌寒くもなくイイ感じです。今日は、大型連休以来久しぶりに仲間とテニスTime！ヾ(≧▽≦)彡肩の痛さもだいぶ抜けてきたので、動きの中で発生する痛みを少々我慢しながら荒療治に当てます！昨夕リハビリに行ったら、案の定揉み返しで一晩中重い痛みに抗われてしまった。今日と明日はセルフリハビリなのでテニスをリハビリとする魂胆です(￣･･￣)ゞ６月１日/　気温２５℃麦畑に水やりタイムがタイムなので水も滴る種たちです(^艸^)水やりしていいのかしらね？どうやら、この種の薄い色の部分からぱっかーんとするようだ！楽しみ楽しみ～あまり種をつけると痩せた種になるというけど、もったいなくて剪定できない､､､(≧≦; ５月２８日　湿度４１％水やりしていいものなのか？麦畑は区別なくジャージャーと水やりをする。(^^ゞ５月２6日　ここ数日３０℃越え目に見えての変化はないけど、「ぱっかーん」を見逃すんじゃないかと毎朝のを日課とす(^艸^)　おリンゴのような肌色が少し熟してきたように見える５月２３日　クリスマスローズと同じで「ぱっかーん」とするのかな？５月２２日/　ガーデンシクラメンに初めて目にする形のもの発見！！シクラメンが種からだとは知らなかった^^;だって株元には立派な球根があるじゃない！？

五十肩の荒療治

今朝の空はまるでなつぞら！気分が上向きだと、見えるものまで明るくなりますね！(^_-)-☆（書き終えた現在は曇り空ヾ(≧▽≦)彡）土曜日、ほぼ普通にコートに立てるまでの回復を実感！痛いのは痛いけど、そこを越えなければ先には進まないということで、意を決してラケットを握った。ご一緒した一人（５０代）が以前に五十肩になった経験者。整形外科でリハビリ受けたけどさっぱり改善しないし、夜間時痛が続いて不安になった頃、府中にとてもいい整体師がいるので行ってみれば！と言われてとりあえず行ってみたという。そしたら二度目の施術を受けたら夜間時痛が消えたと！自費治療なのでかなりお高めだったらしいけど、痛さから解放されたことでなんのその！(笑)　だけどね、私的に理解しがたい現実を同時に知ることになった。治ったはずの五十肩なのに、未だに整形行って痛み止めの飲み薬をもらってるという。テニスの時はもちろん、普段でも痛い時は飲むらしい。ソレって治ったことじゃないでしょ？と心の中でツッコミを入れてしまった。(￣艸￣)　腕にはテーピングもしてる。予防とはいうけど痛いからと言ってるので治ってないからじゃないの？という前に、あのフォームは美しいとは言えないし、どっかし無理のある体の動きをしてる。真似はしたくない。(/へ＼)　それとも、五十肩って元には戻れないのかしら？いと不安､､､|||(-_-；)んで、私の肩関節周囲炎は･･･土曜日にちょっと無理した動き（いつもより肩関節を酷使）の成果なのかかなり改善された実感がある。ヾ(≧▽≦)彡　先が見えた！？上腕筋の何本かの拘縮がリリースされた気がするから。あと数本残ってるだろう筋の拘縮のリリースにガンバロッo(^^o)(o^^)o　ストロークはフォアもバックもほぼ痛さなく以前のようにできたし、コントロールもほぼ戻ってきた！やはりどっかをかばうとバランスが崩れてまともなショットには程遠いことになってしまうようだ。（;￣□￣Ａ　もともと微弱な体幹もブレブレ､､､ﾄﾎﾎ　サーブはトップスピンサーブの腕の軌道してみたらほぼ痛さを感じないで打てた。トップスピンに気がついたのは大きな収穫だ！実は、来てくれた一人がトップンスピン系なショットを武器にしてる人（私のプライベート整体師さん(笑)）で真似てみたらヾ(≧▽≦)彡ヨロシクテヨ！なので、スマッシュも同じようなフォームに。大正解！！今までアンダーサーブにしてたので、トスアップして打てることの喜びはそうとうだった。何度か残ってる五十肩の痛みのある部分に激痛が走ったけどすぐに収まるので、ゲーム数がかなり増えたことも嬉しいし、皆も回復を喜んでくれたのがそれ以上に嬉しかった。いいえ、まだ完治ではありませんけどね。(￣艸￣)　それでも、五十肩患者の私に容赦ないショットを打ってくれるのはありがたいことです。最初の頃は気遣ってくれたもの。(*v.v)そして、昨日は長男君にお願いしてショット練習で一時間ちょい。実は土曜日に腕の筋力がかなり落ちてることを実感したので、今まで以上に腰を使ってのフォームにして補おうという魂胆。上腕以上に前腕に筋肉痛を感じる（五十肩になるまでは数時間のテニスではあまり感じなかった筋肉痛）ってことは、五十肩痛の上腕を無意識にかばって（腕だけでラケットを振ってる）のことだという素人判断からの改善策。吉と出るか？凶と出るか？なので、リハビリ通院､､､今週は様子見ようかなあ？コツコツとセルフリハビリに努めます科！？

ショートステイへ

昨日から二泊三日でショートステイ利用中。前日の夕ご飯の時に私「明日から２つお泊りしてほしいの　　ちょっと疲れてるから休ませてもらいたくてね」母「うぅん、休んでえ　迎え来るんだよね」予定を早めに伝えると、そればかり気にしたり、覚えてなかったりなので、タイミングが難しい。伝えるのは前日の話が噛み合ってる時にしてる。母はホントに素直に聞き入れてくれた。どうやら、この頃あまり調子が良くないことを、母なりにわかってたようだ。こういうところは、まだ認知症が発症してなかった頃のまんまで、労りの気持ちが前面に出てくる昔ながらの母。出かけるとこもないし。物欲もないし。食欲もそんなにないし。さてと一日目、先ずは母のお布団干したり、シーツ洗ったりで午前中が終わった。午後からちょこっと用事３件があって外出。途中でくたびれちゃってドトールで☕タイム。一息ついたら、予定にないヘアカットへ。(^^ゞ気分転換には最高なアイテム！(￣艸￣)二日目の今日は、パンを焼きながらこうしてのんびりとＰＣに向かったりしてる。おそらく母が帰宅する明日の５時頃になっても、予定してたあれやこれやはほぼ足踏み状態かなぁ(;´д｀)ﾄﾎﾎま、いっか〜パンの仕込みと並行してかぼちゃサラダを作った。お味見をササッとしてすぐにタッパーに入れて粗熱とり。(￣艸￣)お昼過ぎにやっと焼き上がった黒豆ロール？(￣艸￣)お味見してないけど、リクエスト先へ届けてきた。食レポをドキドキして待とー今夜も一人ご飯。白菜のおひたしと・・・