日々あれもこれもそれも

先日、院長センセの診察を受けた。見た感じアラフィフの私的イケメン！真正面から見たわけじゃないので、お顔のパーツ配置などは不明。(￣艸￣)カルテとＰＣに向かうヘアスタイルが私好みでね。(笑)だって麦家にはあり得ないサラサラサク！！麦家は天パー一家なので憧れの前髪だったのでした。ま、それはさておいて､､､
院長センセの診察はというと、経過確認のみで触診なし。初診時のレントゲン画面と現在の肩関節の動きを目視して今後の治療法を決めてくれた。、、、だけ。ﾍ(;´o｀)ﾍ もちろん、整復師さんからのぶ厚いカルテも確認してからのことだとは思うけど､､､軽くない？「も少しリハビリを続けましょう！」が診断かな。それと、夜間痛がしんどいことを伝えたら「もう動かす時期に入ってるので、痛み止めを飲んでできるだけ動かしましょう！」と。院長センセの診察ってこういうことなんだ！ほんの５分ほどの診察で(ノリハビリ室へ。整復師さんが一巡して最初のキャシャなお姉さん（アラサ―？）が施術してくれた。変わりなく容赦なく。縮んでる筋を伸ばす伸ばす伸ばすーーーーーーー|||||／(￣ﾛ￣;)＼||||||| まじ～～？　痛さ辛さ半端ない。施術２０分間。その間世間話をして気を紛らわしてくれる優しさと、それを超える力強さを巧みに使い分けて攻めてくる。「今日は揉み返しも夜間痛も感じないですむもんね～」と痛み止め薬の効果を全面的に期待して耐えた。
痛み止め、効くわ～施術後なのによーく眠れた！寝不足が続いてたからなのか薬の効果なのか、圧迫された痛さで目が覚めるまで６時間近く、快適に（うっそ(笑)）眠りに就けたし、眠れた！
整復師さん曰く「ここまで大変だったけど、実はここからが大切なんですよ！」「とにかく動かしましょう！」「日常生活に支障がないくらいになると、痛くないもんだから完治したと勘違いしてしまう患者さんが多いんです。でも大切なのはココから！」「痛さが激減すると使うことをして、動かすことが疎かになってしまうんですよ。その結果それ以上動かなくなるんです！」つまり、ココからどれだけ可動域を人間本来の可動域にできるかってことかな。でも私なんてもともと軟体体質じゃないし､､､(￣艸￣)

も少しガンバロッ！！ｏ(^^)ｏと決心してから１０日が経つ。
患部の痛みはだいぶ改善されてきてるのを実感。夜間痛も軽減されてきてる気がする。飲み薬は飲んでない。痛い時は塗り薬で凌いでる。塗って３０分もするとスーッと消えてく痛み。けっこうこの瞬間が好きかも。(^艸^)整復師さんに「５月中には卒業できそうですね！」とニコニコ言われたらこの大型連休中のセルフリハビリを頑張る気がミョキニョキ！お調子もんの性格です。ﾊｲ

整形外科でのリハビリも大型連休に入るのでほとんどが休診。その間のセルフリハビリの指導も受けた。「とにかく動かすことですかね！」。指導いただいたセルフリハビリをさっそく始めた。

並行して、首から肩の強張りも改善したくて急遽購入したのがコレ！
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★ポイント10倍 肩こりに ファイテン　RAKUWA磁気チタンネックレス　装着部位のこり及び血行の改善​

大好きなボルドー色！！

実はその前に、長男君が使ってる
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ピップマグネループ ブラック 50cm(1本入)【ピップマグネループソフトタイプ】​

を貸してくれて一晩着けてみたら、翌日の朝の首から肩にかけての強張りがほぼ感じなくなっててびっくり！w((￣￣0￣￣))wﾜｵｯ!!　触って見てもあの硬さがない！というわけで自分用に一本！同じのじゃつまんないので、テニスコートでよく見かけるファイテン。

ファイテンを着けて一晩。
ピップと変わりなく強張りがほとんどないではないかい！dd(^^*)good job

今日は、それを着けてボルドー色に気分よろしく久しぶりのテニスへ。
整復師さんのアドバイス通りに”痛いところまで、その先は無理をしない”ことを肝に銘じて。
初歩的な練習で痛さをあまり感じない振りを探して一時間あまり。その後ゆっくりと恐る恐るゲーム形式に入った。･･･ら、サーブしようとしたら激痛。(｡＞0＜｡)ﾋﾞｪｪﾝ　スマッシュももちろん痛ッ(+_+)予想通りゲームにならない。まずいまずい。その他何ができるんだ？ボレーはまぁまぁ。バックショットは痛める前とほぼ同じ！ならば全部回り込むか？となったけど、急には無理よねぇ。(笑)　お試しでコートに立ったはイイけど残念ながらほとんどテニスにならなかった。無理な動きで痛さを感じたのが荒療治となってくれたらイイけど。期待は薄い。何しろ自分に甘い性格だから。(￣･･￣)ゞ

というわけで、この調子じゃ夜間痛は必ず出るはず。今夜は痛み止め飲んで、寝よッ！
もちろん、磁気ネックレスは必需です。