本日から気持ちを切り替え・・・

４月の人事異動で前の職場よりもあまり動かないところにきてしまった。動かないで食べる。当然、太る。４月からな～んと・・４キロも太ってもた・・・。えらいこっちゃ！で、気持ちをあらたにとりあえず、食事制限して運動して、４キロは戻した。が、目標まであと８キロ。なんとかして痩せないと、夏がくるで～～～！そこで、今日から復活！トレーニングジム！メニューは・・・ウォーキング１時間（時速６キロ）筋トレ１時間。　　　　頑張ったで～！昨日、ミュールはいて足痛かったけど・・・。そこで知り合った男子なんか３ヶ月で１４キロ痩せた～って言うてたもんな。やっぱり、毎日通うことにしよう！痩せるには、やはり運動ですな・・。がんばる！o(=^T^=)o明日も行こうっと！